私的 身体に良いもの 2017.3

2017.3.8

 

こんにちは

院長 みやもとです

 

昨年末から

ぶら下がり健康機を

購入し

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懸垂等は一切せず

ただただ

ぶら下がっている

 

これは

サーフィンでよく使う

広背筋等の筋群の

ストレッチがしたいだけ

 

もう一つの目的が

あるのだが

いずれ

 

無印良品

ネッククッション

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自分の首に

よ~くフィットするので

旅先

車内だけでなく

自宅用も購入

 

抜群に

寝つきが良くなり

睡眠の質アップ

(^_-)-☆

 

車載加湿器

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車内で仮眠中も

空気が乾燥していると

喉がやられやすいので

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以前のモノより

容量が多く

2時間くらいは持ちます

(^_-)-☆

 

ヴァセリン&手袋

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海上がりはもちろん

就寝中もこれ

 

手が

ベトべトせず

程よくしっとり

イイ感じに!

(^_-)-☆

 

患者さん

Yさんからの

おススメ

 

ビオフェルミン

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このところ

食事量が少ないので

硬くなりがちな

う〇ちが

柔らかくなる

(^_-)-☆

 

バートン

スノーボードソックス

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膝下まであるコイツは

マジであったかい

 

寒がるなんて

わたしも

歳を取ったもんですね

(^_-)-☆