ダイエット ラストスパート
2016.2.12
こんにちは
院長 みやもとです
ダイエット開始から
３月末で
およそ１年になる
今月現在
８８ｋｇから１０ｋｇ減の
７８ｋｇ
８８ｋｇから１５ｋｇ減
７３ｋｇを目標に
ラストスパートに入る
今回は
糖質OFFは保ち
MEC食で
しっかり食べながらやせたい
MEC食とは
Meet 肉
Egg 卵
Cheese チーズ
の頭文字を取った
高タンパク・高脂質の食事
もういい加減
カロリー制限神話
オイルフリー神話から
目を覚ますべき
結果が全て
３月末が楽しみです！
(^_-)-☆
