自転車の

足つきを良くするために

サドルを下げすぎると

ペダルが最上部まで来た時

股関節より膝頭が高くなり

踏み込むのに

より力が必要となり

疲れます。

今回の撮影は

より分かりやすくするため

ナベには

わざとかかとを

上げてもらってます。

 

ブレーキは

前腕のラインと

手の甲が一直線になるよう

調整してもらう必要があります。

まれに

このようになっている

ブレーキを使われて

手首・肘を

痛めている患者さんが

いらっしゃいます。

手首を反らし続けると

疲れます。

 

これマウスも同じ。

 

今一度

ご自身の自転車が

使いやすく

疲れない状態かどうか

チェックしてみて下さいね！

(^_-)-☆