こんにちは

スタッフのほかまです。

皆さん靴のサイズは

合ってますかぁ～？？

僕は中学・高校とずっと

バスケットをしてました。

しかし足が小さく

いつもサイズの大きい

バッシュを履いてました。

その結果

練習が終わると毎回

すねの前の筋肉が

張った状態…。

これは靴が脱げないように

つま先で踏ん張ったり

靴が大きい分重心がずれて

余分に筋力を使うせい。

僕は毎回すねの前に

症状が出るのですが

これが膝に出たり

足首に出たりと

出方は人それぞれ。

こころあたりのある方は

まず自分の足にあった

サイズにチェンジしてみよう♪

またバッシュはメーカーによって

形が違ったり

同じサイズでも

若干大きさが異なったりと

違ったとこがある。

僕はNikeのバッシュは

ほとんど靴ズレしてしまう。

なのでいまはアシックスや

AND1というメーカーを

よく使ってます。

やっぱ自分にあった靴を

履くことが大切ですね。