こんにちは。

スタッフのほかまです。

６月の初めごろ

突然全身にぶつぶつが…(-_-;)

原因はヘルペスウイルスという

誰でも持っているこのウイルスが

何らかの影響で全身に

症状を出してしまったとのこと。

症状はぶつぶつだけでなく

39°近い熱も出ました。

おかげで仕事も４日間

お休みをいただき

２日半はずっと寝たっきり。

食欲もなくトイレに行く以外は

ずぅ～～～っと寝っぱなしでした。

そして体調が落ち着いてきたころ

身体に異変が…(゜゜)

身体が非常にだるい。

おまけに電車に乗り

吊革につかまりながら

立っていても数分で

腰が痛くなり始めたし

久々のバスケでも

途中で膝が痛くなり始めた。

やっぱり普段使っている筋肉を

２日半使わないだけで

身体に影響を及ぼすんだなと

身をもって感じました。

もちろんそれがすべて

ではないと思いますが

昔なにかスポーツを

されていた方が

そのスポーツをぱたりと

やらなくなるとその時に

使っていた筋肉が

カチコチに硬くなりがちです。

そしてその硬くなった筋肉が

今回の僕のような

膝や腰、はたまた身体の

いろいろな部分に

影響を及ぼしがちです。

なのでそういう方は

日頃の軽い運動やストレッチ、

または湯船にじっくり浸かる

などといった自宅での

セルフケアが大事になってきますね。

僕も頑張ろう!(^^)!

またこの時期は

冷房のあたりすぎで

体調不良になる方も増えてきてます。

気を付けましょう(+_+)

 今回のこの話でもし

なんか気になるなという

方がいれば１度診させてください。

当院は年内無休で

やってますので

いつでもご利用どうぞ♪