ボーリング

こんにちは

スタッフのほかまです。

僕はバスケ以外にも

一年半前くらいからボーリングに

はまっておりいまでもちょくちょく

友達と行ったりしてます。

けれどいつも行くたんびに

すぐ腕が疲れ筋肉痛に。

カーブを投げるようになってからは

特にひどかった。

そこで自分の投げ方をチェック!

するとぜんぜん手首だけで

投げていることに気づく。

カーブは投げる瞬間に

手首を返すのでその分

余計腕に負担がかかってた。

でも気づくことができれば

簡単な修正だと思っていたけど

手首で投げるのが癖づいてて

なかなか直すのに時間がかかった。

けどいまは肩→肘→手首の順に

力を伝えて意識して使うとそんなに

疲れることなく投げることができてる。

自分の好きなスポーツに対して

今よりも上手く体を使えるようになると

またさらに楽しさが増しますね。

治療の中でもいかに自分が

いかに揉む部位に対して力を

使いすぎずに揉めるかを

工夫していき何十時間連続で

治療してても疲れないからだを

身につけていきたいですね。