こんにちわ。

スタッフのイシワタです。

今週は月曜日、雪が積もりましたね。

スタッフの山崎は車で１時間ちょっと で着くはずが、４時間かかったそうな…。

私はお休みでしたが、お出かけしていて、 駅に２２時頃に着いたら雪が積もっていた ので、
自転車を駅に諦めて、バスで帰宅し 自宅までの徒歩で転びそうでした。

さて、寒い日が続いてますね。

体調が悪いと、「体調が悪いな」と思いますが、 普段は余り気にしない人の方が多いようです。

簡単な目安は、手先、足先が必要以上に冷えてないか。

仰向けに寝て、お腹のヘソの周りを軽く押した時に痛い場所が 多くないか。

手・足先、へそ周りの痛い場所など、普段から注意して 観察してた方が、
違いはわかり易いのですが、本当に 体調悪いと、先がキンキンに冷えていて暖まらなかった りします。

そこを通り越すと、余り何も感じなくなるのかも しれません。

だって、冷たかったり痛いのはイヤですから。

さて先日、腰の痛みで来院されていた方が約3週間ぶりに来院されました。

毎日肉体を酷使されてる仕事柄ながら、今までシャワーでさっと流すだけを
お風呂にかえて５分位はつかるようにしたら、コリが目に見えて減ってました。

現場でそういうの変化を目の当たりにすると、やっぱり風呂は大事だなーと 改めて思います。

最近自分はシャワーで済ましていたので、今日はお風呂に しっかりとつかろうと思います。

皆さんも風邪に気を付けて、 どうぞお大事に！！