控室内のモニターで リラックスして 試合観戦をしながら マッサージ開始です。

「試合前日で あんまり寝れませんでした。」
と語る水野選手に 「わたしもです。」
と答えました。
テーピングや アイシングバッグなどを トレーナーバッグに詰めて
身支度を終えたのが 4：30でした。

まだ 時間があるので 少し寝てもらうような リラックスマッサージをしました。
普段の私の 治療を受けている方からすれば ものすごい 低刺激です。

基本的には 試合前の方を 揉みほぐすことはしません。
筋肉がゆるみすぎると 力が出なくなるからです。
レース前の 競泳の選手を見てください。
パンパンたたいたり プルプル揺らしたり 表面的な刺激を 与えていますよね。
筋肉を活性化させています。
ですが 両手指先・両足指先 顔面・頭部は しっかりとほぐして 刺激を入れてみました。
(続く)