第28回白井梨マラソン S.Tさん 1位おめでとう!! (^o^)丿
第28回白井梨マラソン S.Tさん
10km 一般女子の部 45歳以上 優勝！ タイム 39:27
給「なし」所があったり こういった試食サービスがあったり なしは食べ放題なんだとか。
5月から 痛められていた 左かかと痛が 良くなって
シーズン最初の大会の この結果は とても嬉しい。
今シーズンこそ サブ３達成だよ！
今まで小まめに通院下さり ありがとうございました。
優勝賞品 梨５キロも ならではですね！ (^o^)丿
★最後の高校サッカー
こんにちは。 スタッフのやまざきです。
宏くんの最後の選手権 2回戦ｖｓ本郷 を応援しに実践学園高尾グラウンドへ
暁星うちわを手に応援
観客の7割が暁星の応援団
一番左にいる10番が宏くん
応援してる目の前でのFK
暁星ｖｓ本郷 前半1-0 後半1-0 合計2-0 見事勝利!!
久しぶりに宏くんのプレー見れてよかったよ！
だが翌週の準々決勝 暁星ｖｓ國學院久我山 前半0-1 後半1-0 延長0-1 合計1-2
優勝候補大本命の 國學院久我山相手にホント惜しかったね。。。
でもよく戦ったよ！ これで 高校サッカーは終わりだけど まだ決定じゃないけどW
大学でのプレーも 応援してるからね！
あ！！ でもその前に 一緒にフットサルして また飯行こうな（＾＾）
ホントに暁星サッカー6年間お疲れさん。
アキレス腱の傷害
こんにちは。 伊藤です。
今回は アキレス腱の傷害の話。
患者さんに アキレス腱断裂 アキレス腱周囲炎 をされた方がおられたので まとめました。
アキレス腱は 下腿三頭筋と呼ばれる 腓腹筋とヒラメ筋が 踵に付着する手前の腱の部分
そのため 下腿三頭筋の柔軟性などが おおいに関わってくる
【アキレス腱断裂】 予兆はほぼない
ジャンプや踏み切りなどで 腓腹筋が急激に収縮した際に受傷
「棒で打たれた」ような強い衝撃 手術的療法と保存的療法がある
復帰時期は若干手術のほうが早いくらいで
スポーツ選手でも保存的療法を 選択する場合もある
〇手術的療法〇 アキレス腱を直接繋ぎ合わせる 縫合した部分の強度が高くなるまで
一定期間は体重をかけないようにする 固定期間が短い分 筋力や可動域訓練を早く行える
〇保存的療法〇 足関節を固定しアキレス腱が 自然に繋がるのを待つ
だいたい６週間のギプス固定を行う どちらの療法を選択しても
ギプスを取った後は 徐々に可動域を広げていく リハビリを行う
【アキレス腱炎、アキレス腱周囲炎】 オーバーユース（使いすぎ）症候群の一つ
下腿の筋の大きな牽引力が 繰り返されることで アキレス腱だけでなく
そのまわりの組織に炎症を起こす 対処としては アキレス腱への張力を軽減するため
ふくらはぎの柔軟性向上 アライメント（骨の並び）補正
予防としては ふくらはぎの筋の質を良くする！ のが先決(^o^)丿
使った後のアイシング・ストレッチング おふろに浸かった後のストレッチング
使い過ぎてるな～ と感じているランナーさんは 是非日頃からのメンテナンスを(*^。^*)
グッバイ PIAGGIO MP3
昨年の７月に 事故してから またまた PIAGGIO (ピアッジオ) MP3 400cc を購入し
1年乗ってみて考えた。
複数の自営業の方から 事故すると大変だから やめたほうがいいよと アドバイスいただいていた。
ここいらで バイク通勤に区切りをつけて 車通勤に切り替えようか。 う～し グッバイMP3!
購入元の 東京ベスパで 委託販売することにした。
コイツに乗って 信号待ちしてると 前輪が２輪なもんだからか ギョっとガン見して 固まってる方が 今までたくさんいたなぁ。
中年以降の男性に多かった。 そのまんま話しかけられて バイク談義に花が咲いたことも何度か。
バイク好きな方との 語らいが 本当に楽しかった。
バイクを駆る 心地良さ 忘れないよ！ いままでありがとう (^-^)/
やっぱりいいな！水元公園
もうこんな さわやかな 夏日は今年最後だろうと
家族で水元公園にGO!
子供とサッカーしたり バトミントンしたり
ハハハ 刺さっちゃたな (๑≧౪≦)
子供撮影 脚がちゃんと写っとらん。。。
私は念のため テーピングを巻いて。
また ブチッと いきかねませんからね・・・。
無意識に かばってたせいか 先日 同側の膝が痛くなりました。
外間に治療してもらおうかなぁ。
水野竜也選手 ONE FC 参戦
ONE FC ワン・ファイティング・チャンピオンシップ
シンガポールの総合格闘技イベント
当院サポートの 水野竜也選手 ミドル級に参戦です。
ぜひ 勝ち名乗りを見たいですね！
水野選手 力を出し切って下さいね！ (^o^)丿
台風26号
出勤時に台風。 あ～めんどくさ。
念のためにと 5時起床。
松戸市みのり台では ご覧の通り 結構冠水。
低い土地ではないのだけど 何でだろ。
途中 松戸トンネル内に なぜか立ち往生している デリカがいただけで とくにトラブルもなく 金町着。
8月から 車通勤にしました。
店頭にバイクが見当たんないと また事故でもしたんじゃないかと
心配下さる方がいらっしゃって 何だかありがたいと言うか、うれしいです。
そうそう この先 松戸寄りの JRのトンネルが 車は通れますが 冠水してましたヨ。
皆さんお気をつけて いってらっしゃい。
ちょ、ちょっと！
先日 御宿の道を 走ってたら
＼(◎o◎)／！ 黒のビキパンだけは 着てらっしゃるのだけど まっぱかと?!
★麺屋 猪貴
こんにちは。 スタッフのやまざきです。
院長とブログネタかぶったが… 気になってたらーめん屋に行ってきた。
麺屋 猪貴 （土浦）
熊みたいな山男みたいな店主。 モンハン好きなのかな？ｗ
ハートの乱用。ｗ 嫌いじゃないけど。ｗ
超・中華そば あっさりしててるなかにしょうゆの味が香る感じ。
院長が好みそうな感じ！
猪貴つけめん
もちろんがっつり硬く。ｗ
濃厚塩魚介（？）の新しい感じ。
久しぶりに ローテ入りって感じの うまいらーめん屋さんを 見つけました！！！
土浦にお越しの際はぜひ（＾＾）
【症例報告】 左肩関節脱臼 T.Kさん ２０代
【症例報告】 左肩関節脱臼 T.Kさん ２０代
近くのフィットネスクラブで ヨガをしている時 腕を横に広げていくような動作をして
左肩関節を前方脱臼。
一緒にされていた会員さんの中に 当院の患者さんが 何人かいらして
『まだ、たなごころなら空いてるよ。』と 紹介を受ける。
タオルとクリップで 三角巾をつくられて 痛そうに来院。
今まで オーストラリアで サーフィン(ロングボード)中に 2度脱臼を経験。
初回は このように
水の入ったポリタンクを 患肢にぶら下げて 整復。
二度目は 麻酔の注射を打たれて 整復だったとか。
患側の手指に しびれなどの神経障害や 運動障害が無いことを確認し 整復操作に入る。
背臥位で ヒポクラテス法から試みるも 肩が引っ張られるようで 痛みが強くて無理。
「うつ伏せならなれますよ。」 ではと 伏臥位(うつ伏せ)で 整復するも うまくいかない。
ならばと コッヘル法に変更し 整復を試みるも うまくはまらない。
ここで少し考える。。。 もういちど伏臥位になってもらい 再度ヒポクラテス法にトライ。
患側の腕を引くと 健側の肩が上がって来てしまうので
外間に健側の肩を押さえててもらい 再度整復を試みる。
すると 『ゴ・ゴ・ゴクッ』と 肩がはまって 整復完了。 「はぁ、痛くない！先生ありがとう!!」
「指がしびれてたり、動かないことはありませんか?」 「はい、大丈夫です。」
「しばらく、アイシングしますね。」
この後 23時30分まで 予約が埋まっていたので なんとか時間内に片付いて 正直ホッとする。
外間にも整復音が 患者さんの肩越しに 感じられたみたいだ。
いい経験になっただろう。 掲載許可をくださいました T.Kさん
ありがとうございました。 お大事にね (^o^)丿
