★第30回みなと酒田トライアスロンおしんレース
トライアスリート 江尻典正さん
2015.6.12
こんばんは
院長 みやもとです
当院常連さんの
江尻典正さんが
横浜トライアスロンに出場
https://yokohamatriathlon.jp/wts/2015/index.html
そのお写真を紹介
このスーツ
カッコいい!
江尻さん
ツルンとしてるから
空気抵抗なさそう?!
(^_-)-☆
このゴールの瞬間
何とも言えない気分なんでしょうね?
コメントありがとうございます
(^_-)-☆
今後とも
当院主宰の
60分のレースも
頑張ってくださいね!
(+_+)
【症例報告】「右の足首が硬く、左の足首の前が硬い!」S.Yさん 40代男性会社員 トライアスリート
2015.4.25
こんばんは
院長 みやもとです。
【症例報告】
「右の足首が硬く
左の足首の前が硬い!」
S.Yさん
40代男性会社員
トライアスリート
60分治療。
【治療前 しゃがむ 前面】
【治療前 しゃがむ 後面】
「右脚が浮いちゃいます。。。」
【治療前 正座】
「左足首がつっぱるかな?」
【治療後 しゃがむ 前面】
【治療後 しゃがむ 後面】
「おっ?大丈夫!」
【治療後 正座】
「うん!スッキリ!」
仰向けに寝ていただくと
右股関節が外旋気味ですね。
愛用の寝袋を
会社に持ち込んで
泊まり込み
朝のトレーニングをしている
S.Yさん。
その努力
きっと実を結びますよ!
(^_-)-☆
【症例報告】「スイムのキックが打ちやすいように内旋させて!」E.Nさん 40代男性会社員 トライアスリート
2015.4.24
こんばんは
院長 みやもとです。
【症例報告】
「スイムのキックが打ちやすいように
下肢を内旋させて!」
E.Nさん
40代男性会社員
トライアスリート
外旋気味の下肢だと
スイムのキック時
足の甲が
水面を平行に叩けなく
力が逃げてしまう
とのことで
60分治療。
【治療前 女の子坐り】
【治療前 女の子坐り 足首背屈】
下肢のあるところを
2人で緩める。
Eさん ごめんなさい!
キモイ画像になっちゃったけど
ここ企業秘密。
【治療前 女の子坐り】
【治療後 女の子坐り】
【治療前 女の子坐り 足首背屈】
【治療後 女の子坐り 背屈】
う~ん
見た目はほとんど変わりなし。。。
Eさん
どうすっか?
「軽い! 楽です!」
練習頑張ってると
またいろんなとこが
硬くなってきちゃうから
定期的にメンテナンス
続けて下さいね。
(^_-)-☆
【症例報告】①「左膝が痛い!」H.Kさん 30代女性会社員 トライアスロン
2015.4.2
こんばんは
院長 みやもとです。
【症例報告】
「左膝が痛い!」
H.Kさん
30代女性会社員
トライアスロン歴2年
「左膝の下やお皿の周りが痛いです。
JTD大学病院で半月板との診断で
注射をしていましたが
一向に良くならないんです。
階段の昇りが
今特に痛みます。
4月の上旬に
トライアスロンの合宿
5月6月と
大会が控えてます。」
60分治療
まずは
治療院横の階段で
痛みのチェック。
「痛かったら
手すりつかんでもいいよ。」
「はい、昇りが痛いです。」
ベッドに戻って
下肢の
あるところを
マッサージ&PNFストレッチ。
ベッドから降りると
「えっ!軽い!」
「階段行ってみようか?」
「うん
まだ痛みはあるけど
いいです!」
ではと
下肢のある側面を
マッサージ&PNFストレッチ。
「また階段行ってみよう!」
「痛くない!」
最初は恐る恐る
階段を昇り降りしていたが
今回は
ピョンピョンと
昇り降り。
あなたが通っている
医療機関は
治療中
治療後に
痛みに変化があるか
チェックしますか?
当院では
当たり前の光景です。
即効性が出せるから
ちゃんと変化してるか
確認してるんです。
もちろん変化がなければ
すぐに別の技で対応。
時間内にできる限り
痛みを取り除きます。
もちろん
一発で
痛みが取れることもあれば
何回か通ってもらうことも
あります。
H.Kさんのような
後の予定が詰まっている
大会が迫っている患者さん
大変多く
診させていただいております。
お急ぎの方は
ぜひ当院で診せて下さい。
必ず変えます。
からなず期限に
間に合わせます。
H.Kさん
症例報告の掲載
ありがとうございます!
(^_-)-☆
【症例報告】②「膝が痛いです!腸脛靭帯炎」M.Kさん 40代 男性
こんにちは
スタッフのほかまです。
午前の続きです。
【症例報告】
「膝が痛いです」
M.Kさん 40代 男性
腸脛靭帯炎
《2診目》
初診から5日後
早速2回目の予約を
入れて頂いた。
調子を伺うと
「先生、走れました。
3km位から少し
痛みだしたのでその場で
中断したのですが
前回よりぜんぜん走れます。」
とMさん。
ここに来る前に
行かれた整形外科では
「2週間安静にして。
それで治らなければ
怒鳴りに来ていいよ。」
と言われたらしい。
怒鳴りに行って
治るなら行くが
本当にその言い方で
良いんでしょうか?
当院では患者さんに
安静にして下さいね
とは言いません。
患者さんが動ける範囲で
どんどん身体を使って欲しい。
v
そうすることで
患者さん自身
治療効果というものも
体感しやすいですし
完治後の運動の
パフォーマンスも維持しやすい。
なので今回も初回でMさんには
「いま自分がどのくらい
走れるのかを知るために
行けるとこまで走ってみて下さい」
と伝えた。
その結果この
2診目の治療中にMさんから
「前回走ってみてと言われ
とても嬉しかったです。
ずっと走ったら
いけないもんだと思い
走れなくてイライラ
してたんですよ。」と言われた。
やはり患者さん自身も
休みたくはない。
だからこそ僕らも
休ませずに患者さんを
治していきたい。
3月に初めての
ハーフマラソンに出るMさん。
トライアスロン挑戦に
向けての第一歩♪
しっかり完走
出来るよう今後も
頑張ってサポート
させて頂きますね(^^)/
Mさん
症例報告の掲載
ご協力ありがとうございました。
【症例報告】①「膝が痛いです!腸脛靭帯炎」M.Kさん 40代 男性
こんにちは
スタッフのほかまです。
【症例報告】
「膝が痛いです」
M.Kさん 40代 男性
腸脛靭帯炎
6年前から
ロードバイクを
やっているMさん。
今年からトライアスロンに
挑戦しようと思い
昨年末からランニングの
練習を始めた。
昨年末に長い距離を
走った後ちゃんと
ストレッチをしなかったためか
年明け走った際に
800mくらいで
左膝の外と下が痛んだ。
整形外科に行くと
『腸脛靭帯炎』と診断される。
『腸脛靭帯炎』とは
お尻ともも前の筋肉で
出来ている靭帯が
炎症をおこす疾患。
ランナーに多く
主に膝の外側が
痛くなる。
その整形外科では
湿布を貼り
サポーターで固定し放置。
現在は膝の痛みの影響か
左足首も痛み
走るのも控えている。
《初診》
まずは痛みのチェック。
膝はその場での
痛みは無く
足首は片足立ちで
体重を乗せた際に痛む。
これを評価対象にし
治療を始めていく。
仰向け、うつ伏せ、横向きの
角度で下半身の筋肉を
しっかりほぐしていく。
ところどころ
かなり痛がるMさん。
頑張って耐えて頂き
とても助かります。
途中経過で1回
同じチェックで
確認してもらう。
「ん~、揉まれた感覚が
強すぎてよく分からない」
と治療効果が
ぼんやりしている。
なので残り時間は
マッサージとストレッチで
仕上げをし初診終了。
足首もそうだが
膝の痛みがその場ではなく
直後効果が得られなっかたので
次回までに走ってもらい
そこでの変化をご自身で
確認してもらうようお願いする。
続きは午後12時に
アップします。
【症例報告】「左股関節から膝裏が痛いです」I.Y.さん トライアスロン マラソン 30代男性会社員
こんばんは
院長 みやもとです。
今週も
水~土
0時
(症例報告などの医療系ネタ)と
12時
(食べログ的プライベートネタ)に
8回アップします。
【症例報告】
「左股関節から膝裏が痛いです」
I.Y.さん
トライアスロン マラソン
30代男性
会社員
1月18日(日)
昨年11月に診させていただいた
左股関節の違和感が
また再発し
取りきれない状況にある。
同年9月に
初トライアスロンを
完走し
1月25日(日)の
館山若潮マラソンは
初フルマラソン。
これに備えて
今回の治療となった。
①立って左足を
まっすぐあげると
左股関節前面が痛い。
②立って左足を
外旋気味にあげると
左股関節前面が痛い。
③立って右足を
後ろから前に円を描くように
大きく回すと
左股関節が痛い。
④立って軽く膝を曲げ
左膝を内に入れるよう捻じると
左股関節が痛い。
これらを評価対象とし
60分治療を開始。
「ちょっと不思議ですが
股関節前面の
痛い所には
何もしませんよ。」
お約束ですが。。。
下肢のあるところを
マッサージ&PNFストレッチ
「ベッドから降りて
待合室のソファまで歩いて行って
腰かけて
戻ってきてください。」
「では先ほどのチェックしてみましょう。
いかがですか?」
「痛くない!
全然痛くない!」
「ね!だから
痛いところに何もしなかったでしょう。
痛いところに何かしても無駄ですよ。」
「はぁ~!」
事前に股関節の硬さも見といたので
それもチェック。
「あぐらがちょっと痛みます。」
「でも柔らかくなって
可動域も出てますね。」
「はいっ!」
「これらはおいおい
取っていきましょう。」
その場で
即効で
人の身体を変える歓び
皆さんにも
体感していただきたいです。
(^_-)-☆
I.Y.さん
症例報告のブログの
掲載を快諾くださいまして
ありがとうございました。
【症例報告】「足の左親指を捻挫 週末のトレランに間に合わせて!」E.Yクン 小5男子 トライアスロン トレラン マウンテンバイク
【症例報告】
「足の左親指を捻挫
週末のトレランに間に合わせて!
左母趾関節捻挫」
E.Yクン
小5男子
トライアスロン
トレラン
マウンテンバイク
前日のお昼頃
マット運動中
前方回転した際
足の親指を捻挫。
週末にトレイルランを控えて
一緒に出場される
お父さんが心配になり
来院。
治療がちと痛いんだ。
患部には何もしませんよ。
患部が変化するよう
あるところに治療中。
おっ!
余裕出てきたな
(^_-)-☆
「揉まれたところは痛いけど
足は痛くなくなった!」
捻挫が早く治るといいね!
とニッコリかわいいね(^-^)
レース結果は
明日!