ポルトガル リスボン サーフトリップ⑩ 2024.2.28
2024.5.14
DAY10
いよいよ最終日
リスボン国際空港から
ブリュッセルへ出発
スーツケースが
30kgを2kgオーバー
2kg分を
手荷物へ移して
オーバーチャージ
€100≒¥16,000
お支払い(T_T)
最後の最後まで
たけしさんに
お手伝いいただいて
ホント助かりました
(^o^)
ブルーノ
運転ありがとう
今度は日本で
会いましょう！
(^o^)
全然離陸しなくて
ようやく出発
約4時間のフライトで
🇧🇪ベルギー
ブリュッセル国際空港へ
到着
名物の
フレンチフライ
ベルギービールを
堪能(^o^)
€32.30≒¥5,300
ANAの国際線は
ウォッシュレット
当院の患者さんの
TOTOの社員さんから
色々とお伺いしてます
帰りは成田着
行きが羽田で
思いっきり間違えてて
電車で向かった
京成スカイライナーは
韓国人だらけ
帰国一発目の
らー活は
外間先生と
埼玉県 三郷市
失礼ながら
ぽっちゃり
ご夫婦が営んでいて
見るからに美味しそう
(^o^)
深夜0時or2時
営業終了で
仕事終わりでも
助かります
背脂給油!
ギタMAX
醤油ラーメン
トッピング
味玉 ¥100
チャーシュー ¥200
計¥1,500
背脂は
見た目以上に
クドくなく
スイスイ食べれる
ニンニク
チャチャチャーハン
¥700
チャーハンは
ニンニクがパンチある！
やっぱ日本は
旨味×旨味で
最強だぁ～！
＼(^o^)／
ポルトガル リスボン サーフトリップ⑨ 2024.2.27
2024.5.7
DAY9
この日は
ビッグウェーブで
有名なナザレへ
ヨーロッパの路地
絵になる
雰囲気あるでしょ
すっごい坂
先ずは腹ごしらえに
シーフードで有名な
こじんまり
結構混んでる
奥の部屋へ
フレッシュチーズ
パン各種
かき揚げ？
天ぷらは
ポルトガル由来ですよ
アップルビール
アサリ
エビ
白ワイン
アンコウとあさりの
リゾット
イイ出汁出てて
鍋ごと持って帰りたい
(#^^#)
豚肉とあさりの炒め物
デザートはこの中から
エスプレッソで〆
このおじいちゃんたち
帰りもこのまんま
ナザレの丘から
先ほどの
レストラン付近を
見下ろす
この日は
ビッグウェーブは
ないけど
風がドン吹き
岬の先端に
ミュージアム
ビッグウェーブ用の
サーフボード
細長い板
ビッグウェーブが立つ
メカニズム
デカいっちゅ～か
水の山
この上が
ナザレの
ライトハウスから
海を一望
まるでドラクエの世界
ポルトガルの首都
リスボンから
日帰りで行ける
小さな村オビドス
人口800人程度の
かわいらしい村は
城壁に囲まれ
まるで絵本のような
世界
ポルトガル女王が
この村に一目惚れし
以降500年以上
「女王直轄の村」だった
歴史を持つ
由緒正しいオビドス村
オビドスの名物は
さくらんぼの果実酒
「ジンジャ・デ・オビドス
（Ginja d’Obidos）」
チョコレートの
小さなカップに
注いで飲むという
オビドスならではの
いただき方
人気の秘密は
長い城壁に守られた
中世の街に
タイムスリップ
したような光景
ポルトガル王妃をも
一目惚れさせた
絵本の世界のように
美しい街並み
今も
「谷間の真珠」
「中世の箱庭」と
称され
訪れる人の心を
つかんで離さない
日本女子
行った方がイイよ！
雰囲気抜群！
(^o^)
わたしの
ドイツ車用の
シガーソケットが
日本で買うと
どうしても
緩いので
見～つけた！
でも
帰って付けたら
ガバガバ
(>_<)
ポルトガル リスボン サーフトリップ⑧ 2024.2.26
2024.4.30
DAY8
この日は
肉が食べたくなり
待たなかったけど
メッチャ混んでる
白ワインと
チーズ バター
ペースト
ここは
子豚の丸焼きの店
北京ダックみたいに
カットされて
皮パリ
身はジューシー
(^^♪
このガーリックソースが
何とも言えない
(^^)/
デザートは
いろいろ頼んでみた
うんまい！
エスプレッソ
南へ少し下って
ワイナリー見学
む！
写真集もついてて
お土産に
ちょうどいい！
クルマで移動
まずはブドウ畑へ
グーすか寝てる豚が
お前は食べられなくて
良かったね
壮大なブドウ畑
ここまで2時間
ようやく
テイスティング
宿に戻って
スーパーで
軽く買い物
オレンジの街灯に
照らされた
コスタダカパリカの
石畳
4/1 千葉県南房総市でのサーフィン中のケガにつきまして① 院長みやもと
2024.4.9
院長みやもとです
この度は
多大なご迷惑ご心配を
おかけいたしまして
大変申し訳ございません
4/1 南房総市での
サーフィン中の
ケガにつきまして
ご報告いたします
4/1 11:30頃
千葉県南房総市
和田花篭サーフポイントにて
波に巻かれて 落下した際
サーフボードのフィンが
左大腿部に刺さり
大量出血し
鴨川市亀田総合病院へ
救急搬送
運良く負傷直後に
目の前にいて下さって
止血してくれた方
救急車を
呼んでくださった方
リーシュコードを
止血帯代わりに
差し出してくださった方
マツフォルニア
@matsufornia
マツイユースケさま
レンタサイクルcococafe
@cococafe_bicycle4630
野口様
わたしの新品おろしたて
サーフボード
チャンネルアイランド
@cisurfboards
@cisurfboards_japan
ダンプスターダイバー２
#cidd2
をクルマまで
運んで下さった方
カーボン製のフィン
硬いので
取扱注意ですね
救急隊の皆さま
亀田総合病院の皆さま
車のレッカー移動に
関わられた皆様
愛車の面倒を
いつも見て下さる
ワンオーナーのスタッフさま
@oneowner107
たなごころ治療院の
スタッフのみんな
@tanagokoro_chiryouin_tokyo
妻 息子
本当に
ありがとうございました
皆様のお陰で
順調に回復しております
左浅大腿動脈損傷の
縫合オペ終了
二日後
だいぶ落ち着きました
その後
左下腿が
腫れてパンパンに
なってきたので
コンパートメント症候群で
下肢が壊死しないよう
左下腿筋膜切開の
緊急オペ
ドレーンを留置して
陰圧のポンプで
余分な体液を排出
黒いのは
スポンジで
青いのは
靴ひもみたいに
キズの周りを
かがってある糸
先日2回目のオペで
半分くらい閉じた
4/10の
3回目のオペで
最後らしい
患部より
こっちの方が
エグくて怖い
(^_^;)
春休み また
ユースグランプリ
ニューヨークファイナル
前ということもあり
たくさんのご予約を
国内外から
ちょうだいしていたにも
関わらず
このような事態となり
たいへん申し訳ありません
ご予約のキャンセル
また
他のスタッフでの対応に
ご協力いだだき
ありがとうございます
今のところ
2週間程おやすみ
いただきます
院長婦人作
おいおい
(T_T)
妻はいつも
わたしの髪を
カリフラワーみたいにと
四角い顔にします
病院食は
制限ないものの
量少ない
糖質多い
味薄い
(>_<)
千葉県 鴨川市
亀田総合病院は
オーシャンビュー
サーファーには
最高の環境
日本の
病院ランキングで
3位
6日目
一階のローソンは
亀田総合病院5,000人の
スタッフを支える
日本一の売り上げの店舗
やっぱ
茶色じゃないと！
(^_-)-☆
新作オイコスの
プロテインドリンクは
大人の味
ビターエスプレッソラテ
メガサイズ
ローソンは
メガサイズがあるので
お気に入りです
プレミアムロールケーキは
理学療法ご担当の
Mさんのオススメ
車いすでの
移動の許可が出て
初めて相部屋から出て
深夜まで
パソコン仕事と
ユーチューブ鑑賞
皆さまからの
たくさんのメッセージ
ありがとうございます
早く皆さんに
笑顔でお会いしたいです
(#^^#)
ポルトガル リスボン サーフトリップ⑥ 2024.2.24
2024.4.2
DAY6
近くのスーパー
缶ビール
出前一丁
この日は
ポルトガル国立バレエ
八木澤さんの治療
治療前のチェック
腰痛が軽く
なってくれたかな？
近くのコインランドリーを
チェック
結局翌日の
治療の合間に
たけしさんにお願いして
洗濯€６ 乾燥€３
お店のママさんに
チップ€Ⅰ 計€10
全部やっといてあげる
ってことに
晩飯は少し南の
住宅街の中
入り口に
魚を並べてあるのは
お約束
まだ空いてるけど
この後ほぼ満席に
ガイドのたけしさん
八木澤さんの後に治療した
Kさんと
個包装のパンと
赤ワイン
乾杯
ツナのソテー
レモンを絞って
豚かな
ヒラメかな？
白ワインと
デザートは
日本のカステラの原型
にしても
Kさんと
ワイン2本開けたので
酔っぱらいました
ポルトガル リスボン サーフトリップ⑤ 2024.2.23
2024.3.26
院長みやもとです
DAY5
この日はオフ
目玉焼き
チョリソー
ココナッツヨーグルト
アルガルベ産
オレンジジュース
で朝食
ホエイプロテインが
滞在中の10日で
2kgほど必要
重くてかさばるので
味の素
アミノバイタル
これ１本５gで
ホエイプロテイン
２０g相当
シェイクなし
水の飲む顆粒タイプ
ここから二度寝で
しっかり休養
晩飯は
街の食堂みたいな感じ
瓶ビール
魚焼いたの
イカ墨炒め物
たらこの炒め物
これ結構うまい
(^^♪
赤ワインとぴったし
(^_-)-☆
ポルトガル リスボン サーフトリップ④ 2024.2.22
2024.3.19
院長みやもとです
DAY4
この日は
肌寒く風も強く
時折雨日和
コスタダカパリカ側の
最も北側
Cacilhasまで
Uberで移動
そこから
リスボン周遊
1日券を購入し
フェリーで5分の
対岸リスボン市街へ
リスボン側へ到着
まずは
Time Out Market Lisboa
ここは市場とフードコート
一体の施設
活気もあるし
古い建物も
味があるな
黄身が双子の卵
街歩きしながら
PASTELARIA RECIFEで
ポルトガルB級グルメ
ビファーナ（Bifana）
薄切りの豚肉を
パプリカなどが入った
煮汁で煮込んだものを
パンに挟んだ
サンドイッチ
生ビール“SAGRES”
をいただく
んま！
＼(^o^)／
缶詰のお店
通り一つ一つ
雰囲気あるな
(^o^)
地下鉄に乗って移動
黄色でかわいい
トラムに乗って
リスボン市街の
上の方へ
あいにくの天気なのと
閑散期であったからか
30分ほどの待ちで済んだ
日陰棚のある
人気の展望台
Miradouro de Santa Luzia
リスボン市街と
テージョ川の
壮大な眺めが楽しめる
狭い通りを
グイグイ進んで
登っていくトラムは
小さいけど
なかなかやります
(^o^)
コメルシオ広場
Terreiro do Paço
アルコ・ダ・ルア・アウグスタ
Arco da Rua Augusta
を臨む
ポルトガル名物
エッグタルトの名店
Manteigaria
ガイドの武さん曰く
甘すぎなくて丁度良い
殆ど待ちもなく
エッグタルト
エスプレッソ
ジンジーニャ
（GINGINHA）
注文
シナモンを
かけ過ぎた(^^;)
エッグタルトは
皮パリ
中とろ～り
程よい甘さで
うんまい！
＼(^o^)／
ジンジーニャとは
リスボン地方特産の
さくらんぼのお酒
さくらんぼと砂糖を
アグアルデンテ
（ぶどうから作る
ブランデーのようなもの）
に漬けて作る
リキュール酒
エコバッグが
いけてたので
お買い上げ
途中の
サッカーショップに
あまり似てない
クリロナの人形が
(^_^;)
世界最古のエレベーター
サンタジェスタの
エレベーター
Elevador de Santa Justa
無印良品
NO SUSHI NO LIFE
(^o^)
世界最古の書店
ベルトラン書店
Bertrand Livreiros
シアード地区
（Chiado）にある
1732年創業
世界最古の書店
こちらで
写真集と
サーフポイント
ガイドブック
本屋のエコバッグ
購入
黒のエコバッグは
引き締まってて
カッコいい
(^o^)
名前は忘れたけど
センスのいい
お土産物屋さん
ポルトガルでは
ほとんど
ルノー プジョー
シトロエン フランス車
日本車は
あまり見ませんでした
リスボンでの晩飯は
伝統的なポルトガル料理店
●3つのパッケージは
バター チーズ
ツナのペースト
●生ハム
●チーズ
●コロッケ
コンビーフのような
肉が入ってるのかな？
濃厚
●赤ワイン
フルボディ
●海老とアサリの
リゾット
いいダシ出てて
うんまい！
＼(^o^)／
●鱈と玉ねぎと卵炒め
ポルトガルの伝統食
バカリャウ
（塩漬けの鱈の干物を
水で戻したもの）
程よい塩味と
鱈の食感
●エスプレッソ
€71
ごちそうさまでした
(^o^)
地下鉄のシートには
名産のコルクが
バスに乗り換えて
リスボン中心部の
観光
楽しめました！
(^^♪
ポルトガル リスボン サーフトリップ③ 2024.2.21
2024.3.12
院長みやもとです
DAY3
この日は
ノッポなFordバンで
南部のシネシュへ
途中交通事故で
渋滞
やっこらたどり着いた
そのポイントは
無風
セットダブル
Aフレーム
グーフィがベター
ハワイかバリかって位
こんないい
コンディションある？
＼(^o^)／
5’10″の
レンタルボードで
いざ突撃
ローカルが上手くて
なかなか波が取れないので
セカンドブレイクの
レギュラー狙いにチェンジ
慣れてきたのも
相まって
良いライディングも
何本か
パドル ドルフィン
しまくりで
肩が取れそう
(T_T)
天気も良くて
あったかく
波もサイコー！
ポルトガル
やるな〜！
＼(^o^)／
武さん
@titi_takec
ブルーノ
@bruno_bento001
素晴らしい思い出を
ありがとう(^o^)
アフターサーフは
シネシュの街の
レストラン
O Cozinheiroへ
肉 carne カルネ
が食べたいと
リクエスト
オリーブが
プリプリで
うんまい！
生ビールが美味くて
2杯飲んじゃう
肉料理3皿
あらら(>_<)
デザートは
プリン
エスプレッソ
小アジの唐揚げを
食べてる人を見てたら
1つもらっちゃった
うんまい！
delicioso！
＼(^o^)／
今宵の晩さんは
宿からクルマで
3分ほどの
魚が新鮮で美味しい
O Golfinho – O Leça
ポルトガル在住
日本人の2人と
初顔合わせの飲み会
●サラダ
先に塩を振ってから
オリーブオイルが
正解
●イカ墨の炒め
濃厚でワインが進む
●鯵 舌平目
炭火焼きでいい香り
●貝
ニンニクが効いてて
酒のアテにピッタシ
お互いの仕事や
〇〇と□□の話で
盛り上がる
〆の
強ーいアルコール
Fさん Kさん
お疲れ様でした
＼(^o^)／
ポルトガル リスボン サーフトリップ② 2024.2.20
2024.3.5
院長みやもとです
ルフィのサーフショップの
２階がゲストハウス
眺めはサイコーで
日当たり抜群
奥の納戸に
ベッドが2つあり
最大4人泊れる
シャワー 洗面 トイレ
キッチン完備はうれしい
朝食は
卵とチョリソー
ネスプレッソ
アルガルベ産
オレンジジュース
ココナッツヨーグルトも
今日はシトロエンで
15分南のポイント
北側の漁師町エリア
日差したっぷりで
2月にしては温かい
ドライバーのブルーノ
ガイドのたけしさんと
無風
セット頭
速い波が多くて
波選びがたいへん
でも
約2週間振りの海で
実に気持ちがイイ
3㎜セルドライのみ
で問題なし
水もキレイで
ビーチで遊んでる方も
楽しそう
こっちの流儀に合わせて
水浴びなしでタオルドライ
この日は
ガイドのたけしさんが
用事があるとのことで
1人で晩飯
テラス席にした
ヴィーニョ・ベルデ
微発砲のワイン
スッキリしてて
うんまい！
パン
グリッシーニ？
ピリ辛のチーズ
生ハム
白身魚のグリル
緑のソースが
ニンニク効いてて
んま！(^^)/
ママさんが
人懐っこくて
写真撮ってあげると
グリルの前のおっさん
わたしの食事中
何も食べずに
立ったまんま
ずっと
おしゃべりしてた
歩いてすぐのスーパー
My Auchan
ここは
生鮮も少しあって
面白い
出前一丁！
カップ焼きそば
発見
カップ焼きそば
エッグタルト
歯ブラシ
歯磨き粉
スポンジ
購入
オレンジの街灯が
雰囲気あります
〆のエッグタルト
エスプレッソ
うんまい！
(^o^)
ポルトガル リスボン サーフトリップ① 2024.2.19
2024.2.27
院長みやもとです
初のヨーロッパ
🇵🇹ポルトガル
リスボン
サーフトリップ
2/19～29
お休みいただいております
患者さん
スタッフ
お取引先
大家さん
家族
皆さんのおかげです
ありがとうございます
(^^)/
数か月前から
コスタダカパリカ
在住の日本人
サーフガイド
たけしさん
@titi_takec
と連絡を取り合い
スケジュールを
詰めていました
2/19(月)0:50
羽田空港第2ターミナル
国際線ターミナルから
ANAミュンヘン行き
特典エコノミー
非常口前23A
隣のイタリア人
スキーの選手？は
床でストレッチしながら
シートに置いた
スマホの映画鑑賞を
時折したりと
中々のアイデアマン
窓側へ寄っかかって
グッスリ寝れて
前が空いてるので
気を遣わず
トイレに行けて
良かった
ミッションインポッシブル
シリーズを見たり寝たり
14時間あまりで
ミュンヘン到着
ケツやら
身体の節々が
痛い(T_T)
乗継便搭乗前に
空港内のカフェで
シュニッツェルサンド
カフェラテ
ゲートKは
シャトルバスで移動
時間に余裕があったので
ベンチでゴロゴロ
搭乗したものの
11:05発が結局
12:05離陸
満席の
ルフトハンザのエアバス
ポケットの水以外は
有料なので何も頼まず
窓側の席で眺めよく
ポルトガルの海が
とってもキレイ
2時間ほどのフライトで
リスボン国際空港へ
到着
出口のTUDORの広告は
ナゼレのビッグウェイブ
たけしさんと
ドライバーさんと
合流し宿へ
宿は海の目の前の
サーフショップ
ルフィサーフスクール
@lufisurfco
2階のゲストハウス
オーシャンビューで
広々快適
近くのコンビニへ
水 ビール
オレンジジュース
ヨーグルト
卵 チョリソーを
買い出しに
アメックス使用可
16:00から
治療開始
ポルトガル レイリアの
アナレラサンチェス
コンセルバトリーに
@conservatorio_annarella
在学中のお二人
宮崎柚さん
@yuz_ballet
山本李桃さん
@ritoyamamoto
高速バスで宿まで
お越しいただきました
柚さん
左足首ルルベ時のつまり感
など
山本さん
左膝プリエ時の痛み違和感
左足親指のポイント時の
痛み違和感など
仕上げに
腸腰筋の鍼治療も
加えて
90分づつ治療し
ほぼ取りきりました
宮崎さんは
小学生からの
当院のお客様
ここまで来て
決して失敗は
許されないし
また彼女のご紹介で
山本さんも見えてるので
絶対に成功させたい
お二人から
笑顔がこぼれて
ホッとしました
宮崎さんからは
私の滞在中に
また来たいと
お話し下さり
とても嬉しかった
初のヨーロッパでの
出張治療
無事に終われて
ホッとしております
(^o^)
ガイドのたけしさん
@titi_takec
オススメの近くの
レストランIsoletaへ
定食屋という感じ
ローカルに愛され
ポルトガル語が
飛び交う店内
奥のテーブル席へ
●ヴィーニョ ヴェルデ
緑のワイン≒若いワイン
微発泡
ボディしっかり
うんまい(^o^)
●パンは
日本で使われている
ポルトガル語の1つ
●イカフライ
サックサク(^o^)
●舌平目
身がシッカリ
味も濃い
●鶏肉と栗
あまり甘くない栗との
組み合わせ
煮込みっぽく
ライスと相性良し
●ティラミス
●エスプレッソ
€49+チップで€50
ガイドのたけしさんとの
楽しいトーク
おいしい料理とワイン
ポルトガル1発目の
晩御飯
サイコーに美味かった
ごちそうさまでした
＼(^o^)／
