スタッフ 岡田 練馬区陸上競技場
2020.12.6
こんにちは
スタッフの
岡田です
12月に入りました
先週はとても
朝晩が冷え込む日があり
朝や夜に走り始めて
身体が温まるまでは
気持ちがのりにくい
季節になりつつあります
そんな中
先日
無料開放していた
練馬区にある陸上競技場
に行って来ました
西武池袋線と
大江戸線が通る
練馬駅から歩いて
10分ほどのところにあります
14000mと300mを3本を
やってきました
陸上競技場の一周は
400mあるので35周しました
陸上競技場で
走るメリットは
ひとそれぞれ
あるとおもいますが
アスファルトに比べて
脚への負担や
ダメージが少ない
競技場によっては
色んなレベルの
ランナーがいますので
1人でやっていても
他の走っている
ランナーから
刺激をもらえることでは
ないでしょうか
まだ競技場で
走ったことが無い方
競技場によっては
ホームページや
現地などに開放日が
記載されてるので
それを参考に
行ってみては
いかがでしょうか
・
・
30分単位
最長60分で
ご予約
いただけます
よろしくお願いいたします
土･日曜日 定休
月・水・木 17：00～23：00
火 10：00～16：00
金 18：00～23：00
【症例報告】「両すねの痛み(シンスプリント)」A.Yくん 中1男子 陸上競技(短距離) 東京都 葛飾区
2020.11.28
こんにちは
たなごころ治療院
スタッフの笹原です
【症例報告】
「両すねの痛み
(シンスプリント)」
A.Yくん 中1男子
陸上競技(短距離)
東京都 葛飾区
中学生になって
陸上始めた
Aくん
週末に記録会があるそう
しかし
3週間ほど前から
両すねに痛みが出ている
走り始めや
走ってる最中に
痛みがあり
徐々に
増してきているそう
この症状だと
病院では
「シンスプリント」と
言われそうですね
では次に
院内で動きの確認
しかし
院内で負荷をかけても
痛みが無かったので
外に出て
走ってもらうことに
「走ると痛いですね」
「わかりました！
では
治療が終わったら
また走って
確認してみましょう」
スッキリ
走ってもらえるよう
頑張ります！
マッサージは
初めてだという
Aくん
痛がりながらも
しっかり受けてくれる
症状改善のために
必要そうな筋肉を触って
硬かったらほぐす
硬かったらほぐすを
繰り返していると
あっという間に
終了のお時間
最後に
走って確認してもらうが
もまれた場所が痛くて
良くなっているか
わからないそう
すみません
この日はこれで終了
しばらくして電話で
経過を教えていただいた
もみ返しが抜けたら
痛みは
ほぼ感じなくなっている
とのこと
記録会も無事出場
自己ベストを
更新したそうです！
おめでとうございます！
Aくん
この度は症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます！
疲れが溜まってきたら
また是非ご利用ください！
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
ご覧いただけます
↓
スタッフ 佐久間 【症例報告】「膝の痛み」岡田(無料マッサージ症例報告) からのご報告
2020.9.13
こんにちは
スタッフの
佐久間です
少しですが
暑さが和らいできましたね
季節の変わり目で
体調を崩しやすいので
疲れをため込まないようにしましょう
ぜひ身体をほぐしにいらして下さい
火曜日 定休
月・水・木・金 10：00～16：30(最終受付)
土・日・祝 10：00～17：00(最終受付)
料金
30分3000円
60分4000円
90分6000円
120分8000円
スタッフの
岡田です
膝の痛みで
6月下旬から
無料マッサージのみ
でのご予約を
いただいた方を
診させていただきました
今年2月頃から
走る量が増えた
というこでその頃から
膝の痛みが
でてきはじめた
とのことでした
<初診>
仕事で階段の
昇り降りの時に
膝が痛い
仕事中も
常に動き回る
ことが多いとのこと
<2診目>
1回目の施術後
日常生活や
仕事での痛みは
なくなったので
ランニングを再開
したところ
2.5キロ以降から
痛みがでてしまい
その後歩いたり
階段を昇り降りも
痛くなってしまった
<3診目>
ペースはまだあげれないが
10km走れたとのこと
走った後の
膝の痛みは
違和感があるものの
以前みたく走れない
痛みではないとのこと
<4診目>
この日は前日に
スピードをだして
走ったことで
腰とふくらはぎが
きになるとのこと
動きを確認をして
マッサージを
おこないました
その場での
確認では
大丈夫との
ことでした
以前まで
膝にサポーターを
つけながら
仕事していた
ようでしたが
ご自身での
セルフケアも
おこなっていただいて
いるおかげで
今はつけないで
できているのことでした
膝の方は
まだ完治とまでは
いきませんが
引き続き
仕事とランニングの
両立ができるように
これからも
サポート
させてください
・
・
下記時間で
無料マッサージ
受け付けています
よろしくお願いいたします
土･日曜日 定休
月･水･木 17：00～23：00
火 10：00～16：00
金 18：00～23：00
【症例報告】「右太ももから膝の痛み」H.Nさん 中3女子 陸上(短距離) 東京都 葛飾区
2020.7.18
こんにちは
たなごころ治療院
スタッフの笹原です
【症例報告】
「右太ももから膝の痛み」
H.Nさん
中3女子
陸上競技(短距離)
東京都
葛飾区
久しぶりに
ご来院いただいた
Hさん
先週
タイムを計った際
右太ももから膝にかけて
痛みが出た
(痛む場所を触ってもらう)
コロナの影響で
中止になっていた大会も
少しずつ復活しており
近々出場するそう
院内では
・しゃがむ
・ジャンプ
で痛みがある
スッキリ
走ってもらえるよう
頑張ります
早速マッサージに移り
治療と確認を
繰り返していると
徐々に痛みが
減ってくる
治療半ばで
確認出来る痛みは
無くなったので
走りやすくなるよう
左脚もマッサージ
右脚はもちろん
左脚も
硬かったですね！
最後まで頑張って
受けていただいて
終了
Hさん
この度は症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます！
大会頑張ってください！
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
ご覧いただけます
↓
【症例報告】「昨年末に左足を捻挫しました!!年明けからは右アキレス腱が痛いです!!」F.Tさん② 30代男性 陸上長距離・駅伝 青森県 下北郡
2020.2.8
こんにちは
スタッフの外間です
【症例報告】
「昨年末に
左足を捻挫しました!!
年明けからは
右アキレス腱が痛いです!!」
F.Tさん②
30代男性
陸上長距離・駅伝
青森県 下北郡
昨年3月
遥々青森から
お越し下さっていた
前回は息子さんの
引越しのお手伝いのついでに
股関節の治療を
受けていって下さったが
今回はここでの
治療のためだけに
日帰りでお越し下さった
と言う事は
結構な重症…？？
恐る恐る
症状をお伺いすると
まず
昨年末に左足を捻挫し
外くるぶしの前側が
まだ痛むとのこと
また
年明けごろから
右アキレス腱に
原因不明の
痛みが出てきたとのこと
5月に駅伝の大会を
控えているのだが
これらが影響で
思うように
走れずにいる状態
夜行バスで
12時間かけて東京まで
来て下さったようで
その道のりを
無駄にしないよう
治療に取り組んでいく
いつも通り
痛みの確認から入る
捻挫した左足首は
グルグル回すと
この角度で
外くるぶしに
痛みが走る
右のアキレス腱は
しゃがんだ時
段差の上り下りで
右脚を地面に着いた時
ジャンプの飛ぶ瞬間と
着地した時
これらの動作で
痛みが確認出来た
またうつ伏せで
アキレス腱を診ると
右が腫れているようにも
見える
現時点では
右アキレス腱の痛みが
強いようなので
先にこちらを治療
前回もそうでしたが
今回も汗だくになりながら
頑張って痛い治療を
耐えていただく
F.Tさん
ありがとう
ございます^^;
痛みの原因と思われる
筋肉のコリを
何カ所か目星をつけ
ひとつひとつ
ほぐしながら
先程のアキレス腱の
チェックをしていと
「お～!さっきより痛くないね～!」
とチェックを
していく度に
痛みが減っていく
頑張って耐えて下さる分
治療の変化もイイ感じ(^_-)-☆
だいぶ時間を
掛けてしまったが
やっとこさ
アキレス腱の痛みが
ゼロになっていただき
左足首の治療に移る
すると
アキレス腱に比べ
こちらは
パパッと変わって下さり
一安心(^^♪
残った時間は
前回痛めていた
股関節のメンテナンスも加え
この日いただいた
120分の治療を終了
この後飛行機で
そのまま青森へ
帰られました
遠方から本当に
ありがとうございました
奥さまも
ギックリ腰に
苦しむことが度々あり
今度ご一緒に
連れて来て下さる
とのことで
ご紹介
ありがとうございます<(_ _)>
次回はお2人
お待ちしていますね(^_^)/~
【症例報告】「脚がはってます!!」D.Jさん 30代男性 会社員 マラソン 駅伝 埼玉県 朝霞市
2020.2.2
こんにちは
スタッフの寺瀬です
※
お知らせ
寺瀬は
2020年1月1日(水)～2月23日(日)の期間
通常の定休に加え
毎週金曜日を私事のため
お休みいたします
※
【症例報告】
「脚がはってます!!」
D.Jさん
30代男性
会社員
マラソン 駅伝
埼玉県 朝霞市
昨年末から
ご利用いただいている
D.Jさん
市民ランナーさんではありますが
月間100キロ以上
走られている強者です
今回は
練習で追い込み過ぎ
脚の調子がいまいちとのことで
施術させていただきました
そして
昨年末に走った
ホノルルマラソンの
ご報告もして下さいました
↓↓
【症例報告】「股関節が硬いです!!」D.Jさん
結果は
【3：18：41】
目標タイムには
届かず…
悔しい結果となってしまいましたが
それでも
わたしからしたら
速すぎです(ﾟДﾟ;)
ただ
ホノルルマラソンにかける
思いも聞いていましたし
私も微力ながら
関わらせていただいたので
非常に悔しいです…
しかし
D.Jさんはもう前を向いていました‼︎
次は
快速ランナーたちがエントリー
しているという
こちらの大会を走るとのこと‼︎
今度こそ
良い結果に繋がるよう
お手伝いしなければと
施術いたしました
〈90分治療〉
ハードワークにより
下肢全体の張り・重だるさ
特に臀部・ハムストリングスの張り感が
感じられるとのこと
翌日に大会を控えているので
注意しながらの施術
施術は
ただほぐすのではなく
D.Jさんの身体をチェックして
オーダーメイドにやっていきます
施術後は
「脚が軽いっ！」と
ご感想をいただきました
そして
前回同様
目標タイムを掲げて
パチリ
D.Jさんの走る区間は
きつい登り坂があり
かなり大変とのこと
今回は
目標タイムを
切れること願って
施術終了
・
・
・
後日
気になり
インターネットで
大会結果を拝見したところ
【15：39】‼︎‼︎
目標タイムより
1分以上速く
襷を繋げることが
出来たみたいですね^_^
お仕事をされながら
日々追い込む姿は
尊敬に値します
D.Jさんのような
方々は
競技レベルは
様々だとおもいますが
たくさんいらっしゃると思います
そんな方々の
お力になれれば
こんなに嬉しいことはありません
外傷・障害がなくても
特に不調をかかえていなくても
当院は
対応しております
身体を軽くして
共に良い結果を目指しましょう‼︎
D.Jさん
また大会のご報告お待ちしてますね^_^
この度当院の
【症例報告】に
ご協力下さり
ありがとうございます
【症例報告】「走り始めと終わりに膝が痛い」S.Mさん 60代男性 マラソン 東京都 葛飾区
2020.1.12
こんにちは
スタッフの笹原です
新年最初のブログです
今年もよろしくお願いいたします
【症例報告】
「走り始めと終わりに膝が痛い」
S.Mさん
60代男性
マラソン
東京都
葛飾区
マラソンからくる
痛みや疲れの治療に
来たいただいているSさん
最近診させていただくことが
増えた
今回は走り始めと終わりに
膝の痛みがあるのと
4日後にフルマラソンを
走るとのことで
来院いただく
治療中のお話で
今回の目標が
「3時間25分切り」
だと判明！
その追い風となれるよう
いつものように
痛いマッサージを
耐えていただく
院内での動きは問題が無かったので
後は走って確認してもらうよう
お話して終了
それから1ヶ月
来院したいただいた際に
お聞きすると
「3時間21分」で
目標を達成できたそう！
おめでとうございます！
記念撮影にも
快く応じて
下さいました
ありがとうございます！
まだまだ
ばりばり走ると
仰っているSさん
これからも
そのお手伝いが出来るよう
頑張ります
この度は当院の
【症例報告】
にご登場下さり
ありがとうございます
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
ご覧いただけます！
↓
【症例報告】「大腿前面の痛み、張り感」D.Hくん 小6男子 陸上競技 短距離 東京都 葛飾区
2019.9.8
こんにちは
スタッフの笹原です
【症例報告】
「大腿前面の痛み、張り感」
D.Hくん
小6男子
陸上競技
短距離
東京都
葛飾区
夏前に初めて診させていただいたDくん
その時は5日後に
リレーメンバーの選考を
控えている状況でした
毎日のように練習があり
疲れが溜まっているそうで
太ももの前側に張り感があります
マッサージと鍼を
頑張って受けていただいて治療終了
1ヶ月後
ふとももの疲れが溜まってきて
来院していただく
選考の結果をきくと
ベストは0.1秒更新したが
0.02秒足りず補欠になりました
とのことでした
ですが約1ヶ月後
またリレーメンバーの選考があるので
それに向けて練習をがんばっていますと
お話してくださいました
その後も2回来院していただき
その度にベストを更新
選考前最後の治療では
痛みも張り感も無い
とのことだったので
走りやすくなるようほぐして終了
伺っていた選考の日も過ぎたある日
突然治療院の扉が開き
嬉しそうなDくんとお母さん！
「3走でリレーメンバーに選ばれました！」と
結果報告に来て下さいました
おめでとうございます
その後もどんどん
競技成績が上がっているDくん
もちろんDくんが
日々の練習を頑張っているからですが
私どもの治療も
追い風になれていたら
これほど嬉しいことはありません！
【Dくんの治療風景】
この度は当院の
【症例報告】
にご登場下さり
ありがとうございます
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
ご覧いただけます！
↓
【症例報告】「左腸脛靭帯炎、右股関節前面の痛み」I.Tさん 40代女性 ランニング 千葉県 船橋市
2019.8.11
こんにちは
スタッフの笹原です
【症例報告】
「左腸脛靭帯炎、右股関節前面の痛み」
I.Tさん
40代女性
ランニング
千葉県
船橋市
2年前から
ランニングをはじめられたIさん
週2回8キロほど
走られているそうです
そんな中
半年前から左膝に痛みが出始めた
整形外科では
腸脛靭帯炎との診断を受け
徐々に痛みが増している
更に1ヶ月前からは
右股関節にも痛みが出てしまった
現在は痛みのため
走れていないそうです
〈初診 60分〉
先ず院内で出来る動きを
確認していくと
・歩く
・荷重
・ランジ
で痛みがある
ではこの辺りからと治療開始
適宜症状を確認しながら
治療を進めていくと
後半には上記症状は消失する
では実際に走ってみましょう
ということで
外に出て少しだけ走ってもらうと
走れるようになってるけど
まだ痛いですとの答え
少しとはいえ走れるようになる等から
治療方針は間違ってないと思ったので
前半の治療を更に掘り下げていく
最終的には
少し走った程度では痛みが無くなる
長い距離でも大丈夫かは
実際に走って確認してもらうよう
お話して終了
〈2診目 3週間後 60分〉
膝の痛みは消失
股関節前面も
痛みは無いが違和感が残るそう
実際に走ってみてどうかは
治療翌日：2～3キロで痛み
一週間後：4～5キロで痛み
三週間後：8キロ走れた！
と段々良くなっていったそう
この日は
股関節の違和感に対してと
走りやすくなるよう
全体的にほぐして終了
この度は当院の
【症例報告】
にご登場下さり
ありがとうございます
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
ご覧いただけます！
↓
治療後の患者さんから・・・F.Tさん 30代男性 陸上長距離・駅伝 青森県 下北郡
2019.5.25
こんにちは
スタッフの外間です
先月ブログに
出ていただいた
青森県在住の
前回の治療の際に
お話をいただいていた
5月の駅伝大会の結果報告を
HP内のお問い合わせフォームより
いただきました
・
・
・
院長、外間さん、こんばんわ。
以前治療していただいたF.Tです。
お陰様で、その後は以前と
同様の練習をこなせるまで回復し、
5月3日に行われた駅伝では
初優勝、区間賞と
最高の結果を残す事が出来ました。
ありがとうございました。
また治療院に行った際は、
よろしくお願いします！
・
・
・
F.Tさんの
元々のポテンシャルも
さることながら
一回の治療で
良くなっていただき
その‟最高の結果”へ
繋ぐことができて
とても嬉しいです
またこのブログが
地元の医療機関で
中々治らなく悩んでいる
全国各地の方々への
道標になっていただけたらと
強く願っております
青森から
遥々東京の東の果てへ
足を運んで下さったので
その意味を良い形で
作り上げられて良かった(^^)v
遠方でも
もちろん近場でも
お越しいただいた患者さんを
その日一回で
しっかり治せるよう
日々取り組んでおります
残念ながら
一回で治りきらない方も
もちろんいらっしゃいます
しかし
2回目に期待をもって
帰っていただけるよう
大きな爪痕は
残していきますので
もし何かでお困りの方は
ぜひお問い合わせ下さい
今まで悩んでいたのが
ウソのように
光が差し込んでくれると
思いますよ(^_-)-☆
