【症例報告】「右足首と恥骨が痛いです!!」F.Tさん③ 40代男性 陸上長距離・駅伝 青森県 下北郡
2022.12.31
こんにちは
スタッフの外間です
【症例報告】
「右足首と恥骨が痛いです!!」
F.Tさん③
40代男性
陸上長距離・駅伝
青森県 下北郡
いつも青森県から
お越しくださる
ランナーの
この日も
飛行機で
日帰りでのご来院
遠くから本当に
ありがとうございます
今回の症状は
恥骨の痛みと
足首の痛み
恥骨は
90分程走っていると
徐々に痛みが
出てくるとのことで
その場で確認できる
痛みは無い
足首の方は
上に反らせると
この辺りに
痛みが出てきて
歩くのも痛い
まずは痛みの確認が取れる
足首から治療に入る
とある筋肉を
まずゴリゴリほぐすと
代謝の良いF.Tさん
じっとり汗が凄い😅
毎度毎度
耐えてくださり
ありがとうございます🙇
そこをほぐしきり
歩いて確認すると
「すっごい!!
痛く無いですね!!!」
足首を
反らしてみては
どうですか？
「これも全然
痛く無いです!!
あそこだけで
こんなに痛みが
取れるんですね!!!」
良かったです😁
マッサージは
痛かったと思いますが
そこの硬さが
足首とよく
関係しているんですよ
足首の治療が
思いのほか
早く終わったので
残り時間で
恥骨の治療を
みっちりやって終了
恥骨は
青森へ帰った際に
しっかり走っていただき
確認をお願いする
1年ぶりにお会いした
F.Tさんでしたが
変わらず元気に
走っているようで
良かったです
コロナも
少しずつ落ち着いてきて
大会なども
開催されてきたので
関東圏で出場する際は
またケアに
いらしてくださいね😆
この一年
関わってくださった皆さま
お世話になりました
来年も
よろしくお願いいたします
ではでは
良いお年を〜😊
ーーーーーーーーーー
金曜日 定休
月･火･木 12：00～20：00(最終受付)
水･土･日･祝 10：00～17：00(最終受付)
皇居Run→織田フィールドに変更 岡田
2022.12.18
こんにちは
スタッフの
岡田です
ある日の
日曜日
30kmをする
予定でした
ペースは
1キロ4分15秒
皇居はこの時
秋季の
乾門通りの
一般公開だった模様
それを知らず
皇居に走りに
いってしまった
場違いな私
当たり前ですが
皇居1周回れない状況
迂回コースが
あるものの
信号待ち
しなければいけません
なんとか
止まらず行ける
ルートで
練習できるかと
模索しましたが
どこもかしこも
規制状態で
無理そうだったので
10kmで終了（ ; ; ）
完全に
やらかしました
私の
1週間で唯一の休み
予定してた
練習ができないのは
嫌だったので
すぐ
きりあげて
走れる所を
携帯で検索
織田フィールドが
一般無料
開放してたので
そちらに移動
こちらでは
10km走りました
設定は
少し早くして
1km4分ギリ
織田フィールドに
来るのは
2年ぶり
今は
奥戸陸上競技場が
近いので
利用頻度はとても
低くなってました
皇居Runと
あわせて
合計20kmを
走りました
ある日の
私のガーミンさん
普段あまり
こういう言葉を
私のガーミンさんは
言ってくれないので
自分自身
確かに最近
疲れがとれてないと
感じてたので
いつも
練習の時に腕に
つけてるので
ガーミンさんに
共感して
もらえて
嬉しかったです
・
・
本日は
足立フレンドリーマラソン
(ハーフマラソン)です
今回は調整はなしでの
出場です
上尾ハーフマラソン後の
練習が
京都マラソンに
向けてどれだけ
できてるかの確認
ほとんど
一人での練習なので
今回は
周りの人の力をかりて
しっかり
自分を追い込めたら
いいなと思います
当院でも
走られる方も
いるとのことですので
いっしょに
頑張りましょう！
・
・
【料金】
30分 4000円
60分 6000円
90分 9000円
120分 11000円
[受付時間]
日曜日 定休
月～金
10：00～16：30(最終受付)
土・祝
10：00～17：00(最終受付)
【症例報告】「千葉アクアライン自己ベストおめでとうございます!!」 M.Tさん 東京都
2022.12.11
こんにちは
スタッフの
岡田です
今年の
東京マラソンで
自己ベストを
出したMさん
今年の2月
東京マラソン前
初診の症状は
スピードを出すと
右ハムが
痛いとのことでした
その後は
身体には
不調なく練習していた
ようです
仕事等の
関係で治療に
これまで
いけなかったとの事
今回
時間ができたので
久々のご予約の
お電話いただきました
近況をきくと
今回は
千葉アクアライン後に
身体に
疲れがたまって
しまったとのこと
記録を聞くと
2時間58分30秒
わたし
「自己ベスト
じゃないですか？」
「おめでとうございます！」
で撮影しました！！
次のフルマラソンは
2月に
あるとのこと
また
お仕事の間に
時間ができましたら
メンテナンスに
お越しください
Mさんの
自己ベストを
お手伝いさせてください!
・
・
わたしも
2月に
京都マラソンを
走る予定です
Mさんのように
仕事等の
時間の合間で練習して
結果を残してる方を
みていると
私もMさんと
同じく仕事と
両立していきたいと
刺激をもらいました
ありがとうございます!
・
・
【料金】
30分 4000円
60分 6000円
90分 9000円
120分 11000円
[受付時間]
日曜日 定休
月～金
10：00～16：30(最終受付)
土・祝
10：00～17：00(最終受付)
【症例報告】「左腰が両回旋・前屈で痛い!」O.Mさん 中2女子 走り幅跳び＆ハードル＆リレー＆4種 千葉県 千葉市
2022.12.9
院長みやもとです
2022.10
カリフォルニア
サーフトリップ
ダブル×ダブル
(パティとチーズ２つ)
のアニマルスタイル
(ピクルスと
グリルした玉ねぎ
特製ソースをかけること)
を注文
小ぶりの
バーガーですが
とってもジュシーで
スイスイ
食べれちゃいます
ポテトは
脂っこくなく
サッパリ
ホクホク
うんまい！
＼(^o^)／
【症例報告】
「左腰が
両回旋・前屈で
痛い!」
O.Mさん 中2女子
走り幅跳び＆ハードル
リレー＆4種
千葉県 千葉市
治療前のチェック
あるところに
治療すると
あらよっと
一丁上がり！
(^^)/
いっつも
ニッコニコの
O.Mさん
付き添いのママさん
良くなって下さって
ありがとうございます
(^_-)-☆
【症例報告】「シンスプリントで走れません」Y.Kくん 中3男子 駅伝 千葉県 流山市
2022.10.29
こんにちは
たなごころ治療院
スタッフの笹原です
【症例報告】
「シンスプリントで走れません」
Y.Kくん 中3男子
駅伝
千葉県 流山市
Kくん
はじめまして！
お身体の調子はいかがですか？
「1カ月半前から
両すねの内側が痛いです」
「悪化して
ここ2日走れていません」
「脛骨過労性骨膜炎
(シンスプリント)と
言われました」
1カ月半前に
痛みが出て
他院で治療
徐々に軽減していたが
2週間前から悪化
それからも
騙し騙し練習していたが
ここ2日は
痛みで走れていない
「10日後
駅伝で3キロ走るんです」
わかりました！
早く良くなっていただけるよう
頑張ります
(*^-^*)
動きを確認すると
・ジャンプ出来ない
・つま先立ちで痛い
その他
・走る
・階段の上り下り
で痛みがあるそう
やっていきましょう！
・
・
・
Kくん
マッサージ
大分痛そうだね
(^-^;
練習頑張ってるから
筋肉カチカチだよ！
こういう
疲れて硬くなってる筋肉を
むりやり使っていると
痛くなっちゃうんだよね
ほぐれてきたから
1回休憩がてら
確認しましょう
付き添いのお母さん
「上がるように
なっているじゃない！」
そうですね
さっきより
上がるようになりましたね！
Kくん
痛みはどうですか？
「減っています！」
「痛いけどジャンプもできます！」
良かった
(*^-^*)
どんどんほぐしていきましょう！
治療が痛いのはごめんね
(^-^;
・
・
・
関係しそうな筋肉を
一通りほぐしました！
つま先立ちやジャンプは
大丈夫そうですか？
「はい」
すっきり走れるようになっているかが
大事なので
この後
どんどん走って確認してください！
「わかりました」
・
・
・
1週間後
あの後
走れました？
「はい！
がっつり走れました！
走れるようになると思わなかった！
でも
昨日から
左膝が痛くなっちゃって」
動けるようになったから
別の場所が痛くなるって
良くあるんですよ！
そっちもほぐしましょう！
「お願いします！」
・
・
・
その後
「駅伝無事走れました
(*^-^*)
今は痛いところもないです！」
とのこと
治療を
すごく頑張って受けてくれたので
結果を出せて良かったです
(*^-^*)
Kくん
症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます！
お大事にして下さい
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
ご覧いただけます
↓
【症例報告】「後屈すると左腰が痛い!」O.Mさん 中2女子 走り幅跳び＆リレー 千葉県 千葉市
2022.9.21
院長みやもとです
【症例報告】
「後屈すると
左腰が痛い!」
O.Mさん 中2女子
走り幅跳び＆リレー
千葉県 千葉市
前回の治療が
うまくいって
無事県大会出場
そのTシャツを
見せてくれた
Mちゃん
やるね！
(^O^)／
治療前のチェック
腰を
後屈すると
左腰が痛い
あるところに
マッサージ
鍼治療すると
イイ感じに！
応援してるよ～!
(^_-)-☆
【症例報告】「首の痛み(ストレートネック)」S.Kくん 中3 陸上 千葉県 浦安市
2022.9.3
こんにちは
たなごころ治療院
スタッフの笹原です
【症例報告】
「首の痛み(ストレートネック)」
S.Kくん 中3
陸上
千葉県 浦安市
Kくん
こんにちは！
調子はいかがですか？
「首が痛いです」
どれくらい前から
痛いんですか？
「1～2ヶ月前からです」
あら
だいぶ長いね
「病院で
『ストレートネックだから』と
言われました」
そうなんだ
『スマホ首』
なんて言ったりもするよね！
わかりました
では
首の動きをみましょうか
上を向くのが一番つらいかな？
「そうですね」
やっていきましょう
(*^-^*)
・
・
・
Kくん
がっつりこってるね
(^-^;
病院で
ストレートネックって言われて
どんな治療してもらったの？
「なにもしてません」
え？
「様子みて
気になるようならまた来てって
言われました」
痛くて気になったから
病院行ったんでしょ？
「そうです」
ええ…
(^^;
わかりました
良くなってもらえるよう
頑張ります
ストレートネックって
筋肉のコリが原因で
真っすぐに見えるだけなので
ほぐすと
スッキリするんですよ！
こういう
〇〇筋とか〇〇筋のコリを
取りましょう
「うわ
痛いですね
(^^;」
・
・
・
ほぐすと
どんどん痛みが減って
動かしやすくなります！
「上向きやすいです！
(*^-^*)」
治療前⇧後⇩
良かった
(*^-^*)
ストレートネック対策に
こういうストレッチも
してみてください
「わかりました！」
・
・
・
続けてお母さんも治療！
Kくん
しばらく首痛くて
大変でしたね
「そうなんですよ」
「首の詰まり感とか痛みとか
無くなって
喜んでいましたよ！」
ありがとうございます！
嬉しいです！
お母さんも
すっきりほぐれていただけるよう
頑張ります
(*^-^*)
「お願いします」
・
・
・
陸上を頑張っていた
Kくん
引退して
今度は受験勉強の真っ最中！
首が痛いと
勉強がはかどらないよね
(・・;)
頑張って
疲れたら
またほぐしに来てください
(*^-^*)
Kくん
症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます！
お大事にして下さい
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
ご覧いただけます
↓
【症例報告】「シューズを履くと足首が痛いです!!」K.Hさん 高1女子 陸上長距離 千葉県 船橋市
2022.8.20
こんにちは
スタッフの外間です
【症例報告】
「シューズを履くと
足首が痛いです!!」
K.Hさん
高1女子
陸上長距離
千葉県 船橋市
陸上長距離ランナーの
K.Hさん
3日前から急に
右足の外くるぶしが
痛くなったとのことで
ご来院
痛みの詳細を伺うと
裸足で動く分には平気だが
シューズを履いて
紐を結ぶと
このあたりに
痛みが出る
ご来院前に
合宿があり
その時から徐々に
痛み始めたとのことで
オーバーワーク気味
だったのかな…？
裸足で動くのは
大丈夫だが
シューズを履くと痛い
この手の症状は
正直あまり多くありません
効果の高い治療法が
まだ確立していない中
その場で考えついた治療を
アドリブでぶつけていく
いただいた
90分の治療時間
思いつく限りの
治療を施して
シューズを履いてもらい
逐一痛みのチェックを
繰り返していく
90分経った頃には
痛みが
半分ほど軽減
完全には
取りきれなかったので
治療しながら
考えていた
セルフケアや
試してみてほしいことなどを
お伝えして終了
それから2週間後
2回目のご予約をいただく
さっそく
その後の調子を伺うと
「あれから足首痛くないです!!
普通に練習でも走れてますよ!!!」
とのこと
良かった〜😌
あまり
診たことのない症例で
久々に頭フル回転で
ゼロから治療を
組み立てていたので
良い結果につながり
僕もとても嬉しいし
勉強になりました😆
「練習では
両脚のシンスプが痛くて
練習後は
腰も痛いので
足首の
メンテナンスと一緒に
今日は
そこもお願いします」
腰痛とシンスプの治療は
慣れているので
足首のケアもやりつつ
そこの痛みも取り除き終了
K.Hさんには
とても良い経験を
させていただきました
今後
似たような痛みで
悩まれている方々の
お力に慣れればと思います
K.Hさん
夏休み明けの大会
メンバーに選ばれて
良いタイムが出せるよう
応援してるよ〜💪
ーーーーーーーーーー
金曜日 定休
月･火･木 12：00～20：00(最終受付)
水･土･日･祝 10：00～17：00(最終受付)
スタッフ 岡田 佐久間先生のマッサージ
2022.7.31
こんにちは
スタッフの
岡田です
昨日は
手が空いてる時間に
下肢を
マッサージ
してもらいました
やはり
筋肉が
硬くなっていると
“痛い”ですね‥
この痛みに
耐えれば楽になると
自分に
言い聞かせながら
悶絶してました
いつも私が
患者さんにしてる
たなごころ流の
マッサージ
ですがやはり
自分で受けると
やばいです^^;
いつも
耐えていただいて
ありがとうございます
その後は
身体も軽くなり
当日は仕事終わりに
江戸川河川敷で
60分jog
いつも通りに
走ってると
夏休み中
ともあってか
花火をしている人が
ちらほら
気づかず走っていて
暗い河川敷から
いきなり音や
光がはなたれると
びっくりします(*_*)
本日は
8km +1km
予想気温は
高いですが
しっかり頑張ります
(ある日の
奥戸陸上競技場
練習が終わった時の
夕焼けです)
・
・
夏休みに入って
合宿や
練習試合や大会と
連続であるという
方々も
いらっしゃると
思います
疲れをそのままに
しておくと
怪我や
パフォーマンス低下に
つながります
たなごころ治療院で
しっかり
メンテナンス
しましょう
・
・
【料金】
30分 4000円
60分 6000円
90分 9000円
120分 11000円
[受付時間]
日曜日 定休
月～金
10：00～16：30(最終受付)
土・祝
10：00～17：00(最終受付)
【症例報告】「左内くるぶしが痛い!内出血あり 大会に間に合わせて!」W.Mさん 17歳 陸上 走り高跳び 千葉県 旭市
2022.7.28
院長みやもとです
【症例報告】
「左内くるぶしが痛い!
内出血あり
大会に間に合わせて!」
W.Mさん 17歳
陸上 走り高跳び
千葉県 旭市
ネット検索され
高速道路で来院
細かい診断は
ともかく
ちゃんと患部が
変わって
良くなるってことを
まずは
実感していただこう
あるところに治療し
即チェック
揉んでない
右側が重く感じる
(^^;)
腰も
軽くしちゃおう！
痛いとこ
患部に何かしたら
素人ですよ
(^_-)-☆
その後
地区予選を突破し
関東大会出場まで
進出したW.Mさん
自己ベスト出せるよう
祈ってるよ！
＼(^o^)／
