2025.3.11

 

スタッフの

岡田です

 

東京マラソン

名古屋ウィメンズマラソン

葛飾ふれあいRUNフェスタ

出場された方々

お疲れ様でした！

 

来週は

さいたまマラソン

板橋シティマラソン

マラソンシーズンも

残りわずかです

 

自己ベスト

目指していきましょう！

 

私は1月の

勝田マラソン後から

走ると右小趾中足骨辺りの

痛みがありました

 

2月は

完全に走らない

ということはせず

 

治療しつつ

その日の体調に合わせて

練習量を調整して

対応してきました

 

普段お客様に

マッサージと合わせて

鍼をうちます

 

そんな僕もしっかり

自分自身に

鍼をうちます

 

自分自身で

うてる部位はほとんど

試してます

 

その上で

お客様に鍼を

うっています

 

3月の

鹿児島マラソン

行ったことがない

県でしたので

今回棄権してしまったのは

とても残念でした

 

先日の

日曜日は

30kmのビルドアップ走

 

20kmまでを

1kmを

4分30秒ペース

 

20kmから25kmを

1kmを

4分20秒ペース

 

25kmから30kmを

1kmを

4分10秒ペース

 

 

足の調子は

今のところ

悪くないようです

 

地元である4月の

かすみがうらマラソン

しっかり走れるように

調整していきます

・

月～金

9：00～16：00

土

9：00～17：00(最終受付)

祝

17：00～22：00(最終受付)

日曜日　定休

 

【料金】

30分　4000円

60分　6000円

90分　9000円

120分　11000円