2024.8.6

 

院長みやもとです

 

読売新聞より引用

外反母趾　どう改善？

 

Q

イタタ、

最近、足の親指の

付け根が腫れてきた

 

ヨミドック

外反母趾かも

しれません

 

親指の付け根が

「くの字」

に変形して、

突き出た部分が

靴に当たって痛みます

 

他の指の付け根の

足底側に

タコができることも

あります

 

悪化すると

親指の関節が

半分脱臼した

「亜脱臼」

の状態になり、

親指が回転します

 

そうなると、

他の指の関節も

痛むようになります

 

歩きにくく、

転倒しやすくなるので

注意が必要です

 

Q

なぜ外反母趾になる？

 

ヨ

先が細い革靴や

高いヒールの影響で、

親指が人さし指側に

圧迫されるためと

考えられます

 

また、足裏全体が

地面につく扁平足や、

生まれつきなど、

変形しやすい人も

いるとされています

 

Q

ヒールは履きたいな

 

ヨ

ハイヒールの高さと

履く時間を

少しでも減らしましょう

 

帰宅後に入浴し、

マッサージすると

良いですよ

 

足の指を

グーパーと

開閉する体操を

毎日200回程行い、

筋力を付けるのも

大事です

 

Q

病院に行く目安は？

 

ヨ

痛みが出たら、

整形外科を

受診しましょう

 

「日本足の外科学会」が

認定した医師のいる

医療機関が

おすすめです

 

軽度なら、

オーダーメイドの

中敷きで

治療する場合があります

 

中敷きは

医師の指示を受けた

義肢装具士が作り、

歩行時の痛みを

軽減します

 

変形が軽度でも、

痛みが強い場合は

手術という

選択肢もあります

 

Q手術までするの？

 

ヨ

骨を切り離し、

正常な角度に戻します

 

親指の付け根にある

中足骨を切って

骨の位置をずらし、

変形を矯正する

「骨切り術」が

一般的です

 

ただ、

患者の足の変形状態や

医師によって、

約200通りの

手術方法があるので、

しっかり説明を受け、

納得して決めましょう

 

3か月程で

元通りに

歩けるようになります

 

Q靴の選び方は？

 

ヨ

先が細くなく、

つま先に1センチ程度

余裕があり、

甲がひもで固定でき、

かかとがずれない

タイプの靴を

選びましょう

 

ゆるすぎる靴では、

変形がさらに進み、

逆効果です

 

小中学生が

野球やサッカーなどで、

サイズの合わない

スパイクを使い続けて

外反母趾になる

例もあります

 

成長が早いからと

大きめの靴を買わず、

その時点で

脚のサイズに合った

靴を選んでください

 

引用終わり

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このような対処法で

解決しない方は

ぜひ当院へ

 

当院は

なかなか治らない

良くならない方が

全国中　世界中から

いらっしゃいます

(^^)/