2024.7.10

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

今年の夏の

マラソン練習は

違うアプローチで

いこうと思います

 

練習の主体を

トレッドミルを使う

練習に変更

 

傾斜1%〜2%に

することで

 

屋外と変わらない

状態にできる

ということ

 

ジムのトレッドミル

過去一時的に

取り入れていました

 

この何年かは

取り入れてませんでしたが

今回の夏は

全面的に採用して

いこうと思います

 

景色が変わらないのが

デメリットですが

気温が暑くて

蒸した状態の中

走るよりは全然マシで

耐えられます

 

時には

気温等様子をみながら

外での練習も

しっかり行い

 

8月の

北海道マラソンや

秋のマラソン大会に

向けて

走っていこうと思います

・

月～金

9：00～16：00

土

9：00～17：00(最終受付)

祝

17：00～22：00(最終受付)

日曜日　定休

 

【料金】

30分　4000円

60分　6000円

90分　9000円

120分　11000円