2019.9.4

 

院長　みやもとです

 

〖お昼のつぶやき〗

合わない靴を履いていると

様々な問題を引き起こします

 

キツイ　小っちゃい

クツを履いて

痛みが発生すると

かばって歩くため

腰から下の筋肉が

硬直してきます

 

硬くなった筋肉は

腰痛　膝痛　しびれの

原因です

 

大きい　ゆるいクツを

履いていると

または

慣れない長時間の

山歩き　早歩き

つっかけ

サンダル

ミュール

長靴

安全クツ等

爪先に引っ掛ける

爪先の荷重が大きい

履物は

すねの筋群

前脛骨筋

長母指伸筋

総指伸筋を

硬直させます

 

硬くなった筋肉は

腰痛　膝痛

膝から下のしびれ

はばったさ

かったるさ

力が入らない

足が攣る

原因です

 

成長期のお子さんは

特に要注意

 

足がどんどん

大きくなるもんだからと

緩い靴を履き与えると

足がクツの中で遊ぶので

余計に指で踏ん張り

筋肉が硬直　疲労し

膝から下がおかしくなったり

力が入らなくなったりします