こんにちは

スタッフのほかまです。

 

ここ最近非常に

暑さが増してきましたね(+_+)

 

地元から東京に

遊びに来る友達に

沖縄よりぜんぜん暑いわぁ～

と口をそろえて言われます。

 

湿度や人口密度が高い分

暑さがより辛く

感じるみたいですね(・.・;)

 

だからそんな季節は

冷房が大活躍！！

 

除湿され冷えた室内は

もう天国ですよね♪

 

けれどそこが夏の落とし穴。

 

冷えた室内にずっといると

筋肉は凝る一方…

 

その室内で

座りっぱなしだったりすると尚更。

 

皆さんそれは

お分かりだと思う。

 

しかし仕事場や学校

電車内と自分の感覚で

空調管理が出来ない環境かだと

どうしても強制的に

冷やされ過ぎてしまう。

 

その影響かここ最近

ぎっくり腰の患者さんも

増え気味(~_~;)

 

僕自身も

電車通勤の際に

電車内でウトウトと

壁にもたれて眠りに

ついてしまい

起きた時にすごい首が

痛くなったことが

先月ありました。

 

その時は自分で

ゴリゴリ揉んで

なんとか復活(^_-)-☆

 

〇〇線はすんごい

車内がキンキンなんです。

 

こんな短時間でも

筋肉に十分な影響を

与えてしまうんだなと

身をもって感じましたね。

 

夏はあっついですが

コリの原因は意外と冷え。

 

また冬の冷えとは違い

心地よく冷やされるため

凝ってきているのに

気が付かない場合も…

 

さらに外との気温の

ギャップも大きいため

体調も崩しやすい。

 

ちょっと体調悪いなと

感じ始めましたら

酷くなる前に

一回診させて下さい。

 

筋肉をほぐすだけでも

だいぶ楽になりますよ(^^)/