2015.3.11

 

こんばんは。

院長　みやもとです。

 

【症例報告】

「走ると右膝外側が痛いです!

腸脛靭帯炎」

T.Yさん

50代女性 会社員

 

私の後輩からのご紹介。

 

I先生ありがとうネ！

 

60分治療。

 

【初診　2月23日】

 

「長距離のランニングをするようになってから

膝が痛くなりました。

 

走り始めてすぐ痛くなるので

3月8日のフルマラソンを

完走できるよう

治して下さい。」

問診票に

こう記されている。

 

以前に

左膝を痛めて

良くなったら

今度は

両膝が痛くなって

その後

1月24日の

30キロ走の後から

右膝のみ痛むようになる。

 

しゃがみ→硬い　＜右

あぐら→硬い　左＞

女の子坐り　少しきつい

正座　〇

 

立位体前屈をすると

膝が曲がる。

 

下肢全体を

マッサージ＆PNFストレッチ。

 

すさまじい

筋の硬さ!

 

治療後

上記のチェックが

改善されているようだが

明日は走ってみて

確認するよう

お話しする。

 

【2診目　2月25日】

 

翌日

キロ/6：10のペースで

5㎞はOK。

 

坂道で違和感は出たものの

走り始めから

弱い痛みが

ずっと続く。

 

強い痛みは無い。

 

ジムのエアロともう一つの

メニューもこなしたのだから

上出来!

 

下肢の両面をしっかり

マッサージ＆PNFマッサージ。

 

特に右下肢のあるところが硬い。

 

【3診目　3月1日】

 

前日１０㎞。

 

右膝の外側・後面から

外側・前面に痛みが移動。

 

【４診目　3月６日】

 

前日３㎞。

 

前面がやや痛いものの

予定通り走れてはいる。

 

名古屋ウィメンズマラソン

https://womens.marathon-festival.com/

いよいよ

レース当日

予約がほぼ埋まっていたものの

時折

ＧＰＳを見ながら

無事走られていることを確認。

 

【５診目　３月１０日】

 

わたし

「初フルマラソン

完走おめでとうございます!」

 

Ｔ.Ｙさん

「ありがとうございます。

膝は全然痛くなかったんだけど

なぜか

１８キロ過ぎから

右足甲外側が

痛くなっちゃって。

脚の後ろ側が

疲れてます。」

Tシャツ

ティファニーのアクセサリー

と名古屋は

お土産が豪華だね。

私へのお土産も

ありがとうございます。

(^_-)-☆

 

リミットに

キチンと間に合って

初フルマラソンを

好タイムで完走！

 

プレッシャーのかかる仕事だからこそ

うまくいった時の喜びは

バカでっかい！

 

T.Yさん

これからも応援してるよ～！

(^^)/