「ストレッチメソッド」



 こちらの本 メチャイケです。
簡単な 腰痛・肩こりであれば 的確なストレッチだけで かなり症状を 軽減できます。
こちらは そのコツが わかりやすく 解説されています。
当院からの セルフケアお薦め本です。
1,260円で 取り扱っています。

 

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