ラグビー・アメフト

ラグビー・アメフト

コンタクトスポーツをしている方へ

ラグビー01

アメフト11

コンタクトスポーツの代表

ラグビー・アメリカンフットボールといえば

筋骨隆々な選手たちが

自身の身体を鍛えあげ

少々のケガには動じないイメージ

アメフト02

まさに、

筋肉が身体を守る鎧となる

ラグビー02アメフト27

タックルをしたり

タックルを受けたり

アメフト14アメフト21

無理な姿勢でキャッチしたり

ボールを投げたり

アメフト20アメフト25

ラグビーは

防具をほぼつけず 

ラグビー03

身体一つで突き進む

ラグビー04ラグビー05

ケガの予防には

日々筋トレ

硬い筋肉が筋トレの成果

アメフト04

硬いのが当たり前で

筋肉をほぐすと使えなくなる

なーんて思い込んでいる選手も多い

 

マッサージで筋肉をより良い状態に

しようとする選手は少ない

となると…

 

肉離れが日常的に起こる

わたしが行っていたチームでも

肉離れは日常茶飯事

 

特に多いのはシーズンの初めと終わり

初めに多いのは

使っていなかった硬い筋肉を

使い始めるから

終わりに多いのは

筋肉の疲労が積み重なり

筋肉が硬くなってしまうから

 

腰痛も同じような理由で起こる

 

繰り返す肉離れや腰痛に

苦しんでいる選手は

いったん筋肉を

ほぐしてみませんか?

パフォーマンスを落とすようなことは

しませんので

 

そして

気がかりなのは

昔コンタクトスポーツをやっていた方

他のスポーツをやっていた方よりも

多くの筋肉を

大きくしてきたはず

 

使っているときは

何でもなかった筋肉が

大きいまま

どんどん硬ーいお肉になっていく

 

久しぶりに動いたら

脚を肉離れした

デスクワークで肩がパンパンで

頚を寝違えた

 

筋肉が足りないから

ではなく

筋肉が硬いから

 

発想の転換をしに

来られてはいかがですか?

 

【症例報告】「肩が痛い!」K.Kくん 小5男子 ラグビー 鎌ヶ谷市

 2015.10.30

 

こんばんは

院長 みやもとです

 

【症例報告】

「肩が痛い!」

K.Kくん

小5男子

ラグビー

鎌ヶ谷市

 

高校時代のラグビー部の

同級生の子供の

治療

 

いよいよわたしも

そういう歳になったんだね

 

Kは

たなごころ治療院

開業当日朝にも

顔を出してくれて

うれしかったな

(^^♪

 

 治療後にパチリ!

2S8O7685

K.Kクン

カゴに

キチンと

着替えをたたんで

置いてあったのは

エラいよ!

(^_-)-☆

 

ラグビーを取り巻く環境が

ずいぶんと

注目されてきてるし

がんばってね!

(^_-)-☆

【たなごころのこころ】2016.9.21

こんばんは

院長 みやもとです

 

今週も

水・木・金の

0時(医療系)

12時(プライベート)

計6回アップします

 

一発目の

医療ネタの前に

わたしが

日々の臨床で感じることを

この【たなごころのこころ】で

不定期に

アップいたします

ご予約で手いっぱいのある日

葛飾区の運動施設で働いてらっしゃる

患者さんO.Sさんからお電話

 

「先生

指脱臼した子がいるんだけど

診てもらえるかしら?」

 

 

急患さんも

出来るだけ速やかに

診させていただいてます

(^^)/

 

【動画付き症例報告】「右薬指が動かない!右第4指PIP関節脱臼」M.Hさん 20代男性会社員 ラグビー 埼玉県蕨市

2016.9.21

 

こんばんは

院長 みやもとです

 

【動画付き症例報告】

「右薬指が動かない!

右第4指PIP関節脱臼」

M.Hさん

20代男性会社員

ラグビー

埼玉県蕨市

 

ご予約で手いっぱいのある日

葛飾区の運動施設で働いてらっしゃる

患者さんO.Sさんからお電話

 

「先生

指を脱臼した子がいるんだけど

診てもらえるかしら?」

 

わたし

「は~い

大丈夫ですよ。

すぐいらっしゃいます?

いつでもどうぞ。」

 

程なくしていらした

M.Hさん

 

軽度屈曲位で
固定され動かせません

まずはアイシングして

治療法の説明

 

整復とは
脱臼した骨を
元の位置に戻す操作のこと

 

 

 

自分の患者さんを

ソファに移動してもらい

ベッドでやるか

 

待合室の床でやるか

 

そのまんまイスでやるか

 

迷って

イスで整復することに

 

指の末端を引っ張ると

”グズッ”と鈍い音がして

無事整復された

 

 

 

 

 

隣の中指と一緒に
軽くテーピングを巻いて固定

 

整復直後から
痛くない範囲での
大きくゆっくりとした
指の曲げ伸ばしを指導

 

わたし

「ジッとしてると

固まってきてしまうので

痛くない範囲で

ゆっくり大きく

動かしてくださいね。

痛みが取れるまで

お休み前に

アイシングをお忘れなく。」

 

一般的な医療期間は
捻挫・脱臼・骨折の治療で
ガッチリ固定します

 

その後
関節が拘縮し
曲げ伸ばしが困難になる
症例の患者さんの治療を
当院は得意としています

 

過剰な強度・期間の固定
未熟なリハビリ技術が
こういった症例を発生させます

 

こういった症例でお困りの方は
ぜひ当院で診させてください

 

現在
関東一円
大阪からも
患者さんが見えています

 

詳しくは
当院HPトップ
「いろんな症状」→「ケガ・手術の後遺症」
からチェックしてください

 

こちらの【症例報告】
トップバッターの
「脛骨の開放骨折後、足首が曲がりません」
N.Aさん 40代女性会社員 競技スキー

「劇的」な
非常に順調な

回復ぶりでした (^O^)

あれから数日後

M.Hさんにお電話

 

わたし

「こんにちは

あれからいかがですか?」

 

M.Hさん

「はい

だいぶいいですよ。」

 

ブログの掲載許可をいただき

今後の見通しについても

お話しする

 

素早く対応くださいました

O.Sさん

この度は

ご協力ありがとうございました

(^_-)-☆

【症例報告】「右肩が痛いです!!」K.Rさん 20代大学生 アメフト 東京都 葛飾区

 

 

こんにちは

スタッフの外間です

American_Football

【症例報告】

「右肩が痛いです!!」

K.Rさん 20代大学生 アメフト 東京都 葛飾区

 

通っている大学で

アメフト部に所属しているKさん

 

練習で肩を捻ったのをきっかけに

ここ最近右肩に痛みがある

 

まず初めに

上半身を触診していくと

さすがアメフト部

がっしりした体つき( ゚Д゚)

 

しかもその筋肉が

しっかりカチコチ…

 

厚みのある硬い筋肉は

揉みほぐしていくのも一苦労(^^;)

 

でもそれ以上に

受けているKさんも大変でしたね

 

治療後は

汗だっくだくでした(^_^;)

 

治療直後肩を動かしてもらうが

マッサージの刺激が残り

変化がよくわからない状態

 

マッサージの名残が

落ち着いてきたところで

確認することをお願いし

この日は終了

約一ヶ月後

店頭へ飛び込みで来院

 

2回目を診せていただき

調子を伺うと

 

「肩はもう痛くないですね!!

でもまた疲れが溜まってきたので

ほぐしてほしいです!」

 

それはよかったです(^^♪

 

この日もどのくらい

コリを溜め込んできたのかと

覚悟しましたが

触って診てびっくり

初回と違い

だいぶほぐれている状態

 

そのおかげもあってか

この日は

滝のような汗も無く

少し余裕をもって受けれましたね

 

一回身体がほぐれると

今度は溜まってくるのも

感じやすくなってくる

 

そのため2回目は

初回程溜め込む前に

疲れを感じやすくなって

重症化する前の対処ができる

 

マッサージも初回ほど

痛くなく受けれますしね(^_-)-☆

 

Kさんの

初診と2診目の

余裕の違いを見ていても

やはり

コリを溜めに溜め込んで

来ることはおススメできませんね(>_<)

 

皆さんも溜めすぎ注意

程よいところで

メンテナンスに来てください(^o^)/