こんにちは、伊藤です。

 

「母乳の出をよくしたい！」

 

 

産後のママさんの治療

 

治療内容の前に

母乳の作られかた、でかたを

理解しておくことが重要！

 

母乳の出を良くするには

【 母乳の量 】と【 母乳を出す 】

ことが必要

 

【 母乳の量 】

 

★ 母乳は血液なので血液量を増やすことが大事

 

産後のお母さんは

出産による消耗で

（大量出血、睡眠不足 etc…）

血液が少ない状態「血虚」に

そのため胃腸を元気にして

血を作れる状態へ

 

★ 水分を取る

 

血液の多くを占めるのが水分

産前の倍以上の水分が必要

一気にたくさん飲むではなく

常温以上のものを

コップ一杯こまめに！

ノンカフェインの

たんぼぼ茶やよもぎ茶などがおすすめ

 

★ 夜間授乳を休まず吸う刺激を与え続ける

 

夜間のほうが母乳を作るホルモンの

プロラクチン分泌が増える

 

【 母乳を出す 】

 

★ 母乳を押し出すホルモンを出す

赤ちゃんの吸う刺激

＋

お母さんの睡眠

によりプロラクチンの分泌量が増える

↓

乳腺の周りの筋肉に対して

作用するホルモンの

オキシトシンが分泌される

 

オキシトシンは母乳を押し出す

ポンプ作用として働くので

吸う力が弱い赤ちゃんの

手助けとなる

 

★ 肩甲骨・鎖骨まわりをほぐして

胸を開き背部の血流をupさせる

 

授乳姿勢は背中を丸め

また帝王切開の場合は

お腹が伸ばせないため

屈んだ姿勢が多くなり

肩甲骨・鎖骨まわりが

カチカチになり胸周りの血流が悪くなる

 

せっかく作った母乳を

スムーズに出せるように

筋肉を緩めましょう

 

授乳時には

授乳マクラを使って

胸や肩の筋肉を必要以上に

使わないようにすることも大事！

 

治療としては

① 血虚改善

② 肩・胸・背まわりの血流改善

を行いました(^_-)-☆

 

実際の治療については

次回へつづく…

こんにちは、伊藤です。

【症例報告】

「尾骨が痛い！」

産後2ヶ月　第一子

F.Aさん

 

 出産前から徐々に

尾骨が痛くなり

産んでからも痛い

 

硬めのいすに座ると

特に痛く

歩いていても違和感がある

 

腰痛はなし

恥骨痛もなし

 

となると

ほぐすのはあそこ！

 

歩いてもらうと

「痛くないです～」

 

座ってもらって確認

「お～（●＾o＾●）だいぶ違います」

 

今日は生後2ヶ月のTくんも

一緒に来てくれました(≧▽≦)

こんな感じで

かごにすっぽり(*^-^*)

 

60分間スヤスヤ寝ていて

くれました～

 

お母さん思いの

お子さんですね♪♪

 

お子さん連れ大歓迎です☆

 

授乳→うとうとのタイミングで

治療に入るのが

ちょうどいいかもしれません(^_-)-☆

 

—————-

産前・産後によく聞くのが

骨盤周りの痛み

 

今回のような尾骨（尾てい骨）や

恥骨、腰など

 

よく言われる原因は

骨盤が開くため、と

 

確かに

リラキシンというホルモンにより

出産に向けて骨盤が開くよう

関節や靭帯が緩みます

 

緩んだものを補おうと

筋肉ががんばります

 

ということは…

痛みが出る人と出ない人の違いは？

 

骨盤周りについている

筋肉の硬さが

人それぞれ違うから

ではないでしょうか？

 

もともと柔らかく

良い状態だった人は

痛みがでるほどの硬さにはならず

 

もともと硬かった人は

より硬くなって

動かなくなってしまった

 

腰痛と無縁だった方が

産後に腰痛になるのも

そういうこと！

 

だからこそ

産前・産後の筋肉のケアが

重要なんですね(#^^#)

 

特に産後は

ママさん自身の時間なんて

取れないですから

産前からのメンテナンスを

おススメしています♪♪

 

 

明けまして

おめでとうございます。

 

スタッフのほかまです。

 

 

【症例報告】

「昨日の朝から右腰～右足にかけて痛いです!」

M.Yさん　30代女性　妊娠9ヶ月　三郷市

 

来院前日の朝

ベットから起き上がった時に

腰の右側が痛くなった。

 

それから痛みがどんどん増していき

右足の方にまで広がってくる。

 

去年に数回ご利用があったMさん。

 

そこで日曜日やっていて

妊婦さん治療OKの当院を

思い出していただき

1年ぶりの来院となった。

 

《初診　30分治療》

治療前歩くのも辛い状態なので

三郷市から旦那さんに

車で送っていただき来院。

 

腰の側屈や回旋、前後屈での

痛みはないが

・歩き

・しゃがみ

で痛みを強く感じる。

 

しゃがみに関しては

ここまでしかしゃがめない…

 

 

これをいただいた30分の中で

出来るだけ治していく。

 

まずは横向きになってもらい

マッサージ。

 

Mさん「痛い…(>_<)

めっちゃ熱くなってきました…汗」

 

最初に揉んだあの部分は

痛かったですね。。。

 

でもその分かなり

コリが溜まってましたよ(^_^;)

 

一か所を

ほぐし終わったところで

待合室まで歩いてもらう。

 

Mさん「えっ、普通に歩けます!!」

 

ではしゃがみも

やってみましょう。

 

 

Mさん「ウソ!しゃがめる!なんで??」

 

妊娠も後半に入ると

ご自身の体重も

最初に比べだいぶ増えてきますよね。

 

そうすると

先ほど揉んだ場所が

とてもコリやすく

非常に腰や足の痛みと関係が深いんです。

 

ちなみに腰は一切揉んでません(^_-)-☆

 

一か所の治療で

だいぶ良くなってくれたが

まだ歩行時に

右ももを上げた際に

少し痛みが残るようなので

今度はうつ伏せで進めていく。

 

妊婦さんの治療の際に

使うのが何度も

登場しているこのマクラ。

 

 

当院ではこれを使って

妊娠初期から予定日を過ぎた方まで

うつ伏せで受けられる。

 

この日のMさんも

「うつ伏せで寝たの

9か月ぶりですよ!」

と笑って受けてくれた。

 

そして最後に

ベットに腰をかけた状態で

マッサージとPNFストレッチをやって

最終チェック。

 

Mさん「あっ!スゴイ!!

脚あげても痛くない!」

 

と残っていた痛みもスッキリ♪

 

翌週から臨月に入り

年明けにはもう出産間近という時期のこの痛み。

 

正直30分で取りきれるか不安でしたが

なんとかなってよかったです。

 

これでいい年明けを迎えて

出産ファイトです＼(^o^)／

 

産後のケアも

もちろんやっていますので

その後も是非メンテナンスに!!!

 

M.Yさん

この度は今年一発目の

症例報告に登場して下さり

ありがとうございました。

 

皆さま今年も

よろしくお願いしますm(__)m

 

 

 

こんにちは

スタッフのほかまです。

 

 

【症例報告】

「3日前から腰が痛いです!」

A.Rさん　30代女性

妊娠3ヵ月　専業主婦

 

来院3日前

自宅で咳をした際に

腰を痛める。

 

それを知った

同じマンションでママ友の

T.Nさんから

ご紹介をいただき来院。

 

最初の2日間は

痛みがかなり強く

ほとんど動けない状態。

 

3日目にして

ようやく少し動けるようになり

予約をいただいた。

 

しかしまだ

自転車に乗るのもままならないので

ベビーカーを杖代わりに

ゆっくりと歩いて来院。

 

早速痛みの出る動作を

確認していくと

腰の

①左側屈

②左回旋

③前後屈

でそれぞれ

腰の右側に痛みが強く出る。

 

当院ではお馴染みの

妊婦さん用のお腹まくら

これを使って

うつ伏せであるところを

マッサージ。

 

当院ではこれを使って

妊娠初期から予定日を過ぎた方まで

うつ伏せでマッサージが出来ます。

 

Aさんも初めは

「怖いけど試してみます」

と言っていましたが

いざ試してみると

「意外と大丈夫なんですね」

とうつ伏せでがっつり受けていただいた。

 

がっつり受けていただいた後は

最初に確認した動きを

チェックしていく。

 

まずは①

「あっ、痛くない!」

 

次に②

「うん!さっきよりぜんぜん動きます!」

 

そして③

「曲がる～痛くない～!」

 

その場で痛みが取れたことに

ビックリして

Aさんの特徴的な

おっきい目が

どんどん見開いていく(゜゜)

 

この日の帰りは

行きで使ったベビーカーに

頼ることなくスタスタ帰宅。

 

それを見て

僕もホッとしました(^^♪

 

妊娠中の方は

お腹が大きくなっていくにつれ

腰への負担も大きくなります。

 

出産から産後まで

また痛みが強く出ないように

メンテナンスが大事ですよ(^^)/

 

A.Rさん、T.Nさん

この度は

症例報告掲載の快諾

そしてご紹介頂き

ありがとうございました。

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「今日子供と一緒にお昼寝したら首が回らなくなった」

N.Aさん

20代　女性

主婦／パート

≪60分治療≫

今日

約10ヵ月になる息子のMくんを

寝かしつけたら

そのまま

自分も寝てしまったN.Aさん

起きたら首が痛いー＞0＜

 

ということで

別の症状で予約していたご主人と

急遽

一緒の時間で

ご予約頂き来院。

 

まずは

出来る動きを

座位で確認。

 

首を

・右に回したら中央から左にかけて

・左に倒すと左側

・前に倒すと中央から左側

・後ろに倒すと左側

 

以上の動作で痛みが出るとのこと。

まずは座位のまま

治療に入る。

 

ある程度ほぐしてから確認

「あ、さっきより動く」

ここの〇〇する筋肉が硬いですね。

 

少し気分が落ち着いたところで

その原因となった

大元の硬い筋肉を

ほぐしましょう。

 

では

うつ伏せになって頂き

じっくりほぐしていく

そして確認

 

「あ～！Tくん首動くようになってきたよ！」

 

となりのベッドで治療を受けている

ご主人に十分に聞こえるように

驚いた声で話しかけている^^；

 

しかも

確認するときの

首の動きが、ギュンｯて

とても速い＠0＠；

 

いやいや

まだ治療途中の確認だから

そんな速く首動かしたら

また

痛めちゃうかも～；◎0◎；；；

 

でも

調子良さそうなので

続けて

仰向けで治療。

そして確認。

 

「Tくん首動くよ～！」

 

また

ギュンｯて首動かしてるー！◎0◎；；

とにかく

調子が良くなったようで

安心しましたｖ_ｖ；

 

最後は

頭痛が取れるように治療して

終了。

 

この度は

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます。

こんにちは。

スタッフのやまざきです。

 

【症例報告】

「5年ぶりに来院!妊娠中!臨月です!」

Y.Mさん改めT.Mさん

20代　女性　看護師

真夏のある日

お母さんと娘さんの

親子での同時治療の予約が入った

 

娘さんは実に5年ぶり

 

Y.Mさん改めT.Mさん

になっていた

 

つまり結婚されたのだ

めでたい！！！

 

しかも

このとき妊娠中！

 

なおかつ

臨月！！

 

なおかつ

5年ぶりの来院された

その日が出産予定日！！！(笑)

 

なかなか

お腹の子が下りてきてないため

助産師さんから

「マッサージでほぐしてもらってきて」

と言われ

里帰り出産のため

こっちに帰ってきてるため

来てくれた

 

もちろんたなごころでは

これでガッツリうつ伏せもOK

 

先日

出産後にも

来てくれた

 

すっかりママのお顔

 

僕からの些細な出産祝い

晃央（こう）くん

 

「先生、ハガキありがと！！！

飾っとくね！！」

 

そう言ってもられて嬉しいです

 

実家から戻っても

ガンバレ、ママ(^_-)-☆

こんにちは、伊藤です。

 

「顔って筋肉あるんですか？？」

よく聞かれる質問

 

「はい、こんなにあります」

 

人間らしさの

細かい表情を作るために

食べたり、見たりするために

顔全体に筋肉が張り巡らされています

 

あるお母さんの一言

子育てが一段落して

ふと鏡を見ると…

疲れた顔…

出かける気力もなくなる

でも出かけなくちゃいけないから

表情の重さをなんとかしたい

 

２０代女性の患者さんからは

小顔のエステに行ったら

顔の筋肉が凝りすぎているから

ほぐしてもらったほうがいいですね～

と言われました

なんとかできますかね？

 

巷のほぐし屋さんでは

肩、腰とは言いやすいけれど

顔をほぐしてくださいとは言いにくい

 

どこでほぐしてもらえば

いいのかわからない…

 

たなごころでは

以下の症例があります

 

☆ 顔面神経麻痺

【症例報告】「顔の右半分が動きません! 顔面神経麻痺」N.C.さん　４０代女性 自営業

☆ 顎関節症

【症例報告】「左あごが痛い!顎関節症」O.Yさん　30代女性会社員　川崎市

 

どちらも顔まわりの筋肉をほぐすことで

改善されています

 

このような症状がなくても

上記のような悩みをお持ちの方は

「顔をガッツリほぐしてください」

とおっしゃってください(*^-^*)

 

痛いですけど…

とってもスッキリしますよ♪♪

 

「人は見た目が９割」

表情から元気になるのもありですね(^_-)-☆

こんにちは。

スタッフのやまざきです。

 

【症例報告】

「妊娠8ヵ月!腰もくびも肩も足も…全身疲れてる!」

Y.Eさん

30代女性　会社員　妊娠8ヵ月（1人目）

特に症状どうこうを

言いたい症例報告ではありません

 

改めて

妊娠中の方も

普通によく来るんですよ～

ってこと

 

Yさんも

妊娠前から

当院に来てくれてた方

 

だから

妊娠してからも

普通に受けにくる

 

ちなみに

今まで

一番ギリギリまで受けてた方は

予定日を7日過ぎたT.Iさん

 

つい先日も

当院に来てた

ご主人さんのご紹介で

臨月にを迎えた奥さんが

新患さんで来院された

 

当院では

ほとんどの妊婦さんさんが

うつ伏せでのマッサージを受ける

 

そして

みなさんこう言う

 

「気持ちぃぃぃ～

ホントに何ヶ月ぶりに

うつ伏せになったんだろう(>_<)」

って

 

それと

産後のママさんたちが

 

「妊娠中に受けれるなら

来とけばよかった～(゜o゜)」

って

 

それでなくても

産後3ヵ月くらいは

寝る暇もなく

猛烈に忙しい

それで身体もクタクタ

 

だから

なるべく妊娠中に

お身体の調子整えときましょう！

 

生まれてくる

赤ちゃんのためにもね(^_-)-☆

 

～追記～

 

今月初めに

Yさんから電話がかかってきた

 

Y「Yですが

山崎先生いますか？」

 

ちょうど電話にでたのが

たまたま僕だったので

「もしかして生まれたんですかーーー！？」

と聞くと

 

Y「無事先週産んで

昨日退院してきたばっかです！！」

 

「あら～おめでとーーー！！」

 

Y「いち早く

先生に報告したくて

電話してしまいました(;^ω^)」

 

Y「名前は…

志に歩くで

志歩（しほ）ちゃんにしました！！」

 

Y「骨盤調整も含めて

また予約の電話しますね！」

 

産後で

なおかつ退院翌日のバタバタの中

お電話くださり

本当に嬉しいです(*^-^*)

 

もう勝手に定番にしてる

僕からの出産祝い

 

本当におめでとう！！

祝　新米ママさん誕生だね！

 

これから

初めてづくしで

大変なことも

多いかもしれないけど

幸せなことも多いから

Yさんの性格通りに

“適当”に

楽しんでみてね(・ω・)ノ

こんにちは。

スタッフのやまざきです。

 

【症例報告】

「妊娠8ヵ月!腰もくびも肩も足も…全身疲れてる!」

Y.Eさん

30代女性　会社員　妊娠8ヵ月（1人目）

特に症状どうこうを

言いたい症例報告ではありません

 

改めて

妊娠中の方も

普通によく来るんですよ～

ってこと

 

Yさんも

妊娠前から

当院に来てくれてた方

 

だから

妊娠してからも

普通に受けにくる

 

ちなみに

今まで

一番ギリギリまで受けてた方は

予定日を7日過ぎたT.Iさん

 

つい先日も

当院に来てた

ご主人さんのご紹介で

臨月にを迎えた奥さんが

新患さんで来院された

 

当院では

ほとんどの妊婦さんさんが

うつ伏せでのマッサージを受ける

 

そして

みなさんこう言う

 

「気持ちぃぃぃ～

ホントに何ヶ月ぶりに

うつ伏せになったんだろう(>_<)」

って

 

それと

産後のママさんたちが

 

「妊娠中に受けれるなら

来とけばよかった～(゜o゜)」

って

 

それでなくても

産後3ヵ月くらいは

寝る暇もなく

猛烈に忙しい

それで身体もクタクタ

 

だから

なるべく妊娠中に

お身体の調子整えときましょう！

 

生まれてくる

赤ちゃんのためにもね(^_-)-☆

こんにちは、伊藤です。

 

【症例報告】

逆子

妊娠３０週

M.Nさん　30代

2人目

 

30週までずっと逆子で

お医者さんにそろそろ何かやらないとね～

と言われて

「逆子のお灸」

をインターネットで調べて

来てくださいました

 

 

＜初診　30週＞

逆子のお灸

＋

出産時講習にて

ずっと座っていたので

今日は腰も痛い

 

ずっと逆子だったというのは

わたし自身初めてだったので

ドキドキ…

 

いつものように

足が温かくなるまで

お灸

 

そして腰痛の治療にはこれ！

おなかに枕を入れて

うつ伏せにもなれます(^_-)-☆

 

「こんなにがっつりやってもらえると

思っていませんでした！！」

「スッキリらくです～♪♪」

 

＜2診目　34週＞

約1ヶ月後

肩・背中・腰がかたくなってきた

ということで来院くださいました

 

「逆子はどうですか？」

「お灸の後の健診で逆子治ってました」

「2回目の健診でもそのままだったので

大丈夫です！」

 

「ほっ（●＾o＾●）」

 

元気な赤ちゃんが

産まれてきますように♪♪

 

M.Nさん症例報告をさせて頂き

ありがとうございました！